A nikotinpótlók (tapasz, gumi, tabletta) valóban hatékony egészségügyi magazinok
Az egyik fő kihívás, amikor abbahagyja a dohányzást, a visszavonás legyőzése. Rágógumi, tapasz, rombusz stb. Formájában a nikotinpótlók olyan nikotint nyújtanak, amelyet a cigaretta már nem biztosít. De vajon valóban hatékonyak-e? ?
Bármilyen formájú (tapasz, rágógumi vagy rágógumi, rombusz, inhalátor stb.), Asegítség a dohányzásról való leszokásban célozni töltse ki a nikotin rést anélkül, hogy kitenné a tüdőt annak a négyezer mérgező anyagnak, amelyet belélegzünk, amikor dohányzunk.
Ártalmatlan és vény nélkül kapható gyógyszertárakban, kockázat nélkül használhatók szívproblémák esetén, terhes vagy szoptató nőknél.
Mik a nikotinpótló terápia különböző formái ?
- Javítások Rendszeresen és hosszan bocsátják ki a nikotint, ezáltal csökkentve az elvonási hatást. Oka, amiért ez továbbra is az elválasztás fő támasza, különösen az erős dohányosok esetében (több mint 10 cigaretta naponta).
Más helyettesítők megnyugtathatják a hirtelen dohányzási vágyat vagy megakadályozhatják a kockázatos helyzetet, például egy bonyolult találkozót vagy egy estét a dohányosokkal:
- Gumik vagy rágógumik Ha szeretnél "elfoglalt szájjal" rendelkezni, akkor a pasztillák jobban fognak működni, csakúgy, mint a rágógumi, néha kielégítőbb, ha a vágy félelme idegesít. Nagyon gyorsan szállítják a nikotint (3 és 5 perc között).
- Tabletták szívásra vagy oldásra Ha diszkréciót keresünk, megfelelőbbek lesznek a tabletták, amelyeket szívni vagy hagyni megolvadni a nyelv alatt. Nagyon gyorsan szállítják a nikotint (3 és 5 perc között).
- Inhalátorok Ha ragaszkodsz a gesztushoz, akkor a dohányzás gesztusát utánzó inhalátorok a legalkalmasabbak. Még hatékonyabb, hogy kevesebb mint egy perc alatt szállítják a nikotint.
Míg az íny, a pasztillák vagy az inhalátorok elegendőek lehetnek azok számára, akik napi 10 cigarettánál kevesebbet szívnak, addig másokat tapaszokkal kell kombinálni. Kiegészítő tevékenységük növeli a sikeres elválasztás esélyét.
Hatékony nikotinpótlók ... bizonyos feltételek mellett
A legtöbb tanulmány azt mutatja, hogy a nikotinpótló terápia hat hónap után megduplázhatja az absztinencia arányát. Felhasználóik sikerességi arányát összehasonlították azokéval, akik nem. Eredmény: a dohányzásról való leszokás után egy évvel a nikotinpótló terápiával kezelt dohányosok 18% -a absztinens, szemben a nem használók 10% -ával.
Meggyőzőek ezek az adatok? Igen és nem ... A dohányipari szakemberek elismerik a nikotinpótlók fizikai és pszichológiai hatékonysága, de csak a megvonás kezdetén a dohányzásról való leszokás első két hónapjában. Ezt az időszakot követően úgy tűnik, hogy a helyettesítők már nem növelik a dohányzásról való leszokás sikerességi arányát, mivel a nikotinpótlót használó emberek 80% -a a leszokás első évében újra elkezd dohányozni.