A nők hogyan próbálnak megszabadulni menstruációiktól - testüktől
Megszabadulni a menstruációtól zöldségekkel?
"Egy hónap nyers vegán táplálkozás után teljesen elvesztettem a menstruációt!" - magyarázza Youtuber Leanne Ratcliffe egy 2013-as videójában. Valójában nagyon lelkesnek tűnik. Leanne a vegán színtéren jobban ismert, mint "Freelee a banánlány", és gyakran vitatott videóüzenetekkel és extrém kattintásos csalival hívta fel magára a figyelmet ("Tiszta a pornó-függőségemről"). A „Hogyan vesztettem el a menstruációmat egy RAW VEGAN diéta alatt” című videójára több mint 400 000 alkalommal kattintottak. Ebben a korszakáról mesél: „Nagyon örültem, hogy végre megszabadultam tőle!” Ösztönösen észrevette, hogy ez jó jel: „Ha nem egészséges, hogy a vérzés megszűnik, miért van saját magam Olyan jól érezte magát? ”Az a tény, hogy Leanne videójáról még ma, négy évvel később is beszélnek, megmutatja, mennyire időtlen a téma. És milyen rendkívül veszélyes a testre és a pszichére, különösen a fiatal nőkre.
Mert, mint Dr. Vanadin Seifert-Klauss a müncheni Rechts der Isar Klinika női klinikájáról elmondja: „A vegán étrend, különösen a nyers vegán étrendje általában nagyon alacsony zsírtartalmú. Ezenkívül sok vegán nagyon figyel az étrendjére, és ennek megfelelően kevesebbet eszik. Ezután mindkettő kombinációja alacsony tápanyag-bevitelhez vezet - a test átkapcsol a hátsó égőre, az időszak nem működik ”- magyarázza a szakember. Az anorexiához hasonlóan a test ebben az alultáplált állapotban sem képes megbirkózni a terhességgel, és megakadályozza azt, amelyben az ovuláció nem megy végbe.
De honnan származik az abszurd ötlet, hogy a kimaradt időszak egészséges lehet? Persze az időszaknak nincs jó hírneve. Ez nehézkesebbé teszi az életet, napokig sok nő hangulatát bántja. Az utóbbi években azonban hírnevük még tovább romlott.
Mindenekelőtt a vegánok egy csoportja a közösségi médián keresztül teremt hangulatot a menstruáció ellen. "A menstruáció valójában nem normális!" Magyarázza például a YouTuber Tobias Steinhäuser a Rawletics csatornáján. A bőségesen vérző nők tisztátalanok, a vérzés egyébként is elkerülhető - a megfelelő étrend segítségével. A nyers vegánok magyarázata: A havi vérzés egyfajta méregtelenítés. Azok a nők, akik sok mérget fogyasztanak - radikális vegánok, állati eredetű termékek, cukor vagy feldolgozott élelmiszerek szempontjából - állítólag többet véreznek. A szigorú, nyers vegán étrend "gyógyulást" ígér a menstruációs vérzés ellen. A nyers vegán étrend azt jelenti, hogy nem csak az állati eredetű termékeket kerülik el, hanem mindent nyersen és a lehető legnagyobb mértékben feldolgozatlanul fogyasztanak. A menü sok gyümölcsöt és zöldséget, valamint diót tartalmaz. Ennek a diétának nemcsak a fájdalmat kell megszüntetnie a menstruáció alatt, hanem teljesen le kell állítania a vérzést is.
- A menstruációja nem betegség!
Ez természetesen nem azt jelenti, hogy a vegán étrend önmagában egészségtelen. Másrészt a vegán alultápláltság igen, mondja Dr. Vanadin Seifert-Klauss: "Mindenekelőtt a gyógyítás szót nem találom megfelelőnek ebben az összefüggésben - az időszak nem betegség!" Az orvos szerint a szervezetben két mechanizmus járul hozzá a nyers vegánok időszakainak hiányához: "A hormonok, amelyek szintén A ciklus szabályozása főként a koleszterinből alakul ki - ha egy nő kevés koleszterint fogyaszt, akkor előfordulhat, hogy ezek a hormonok már nem termelődnek. A stressznek is van szerepe: Ha egy nő rendkívül erősen koncentrál az étrendjére, a típustól függetlenül, ez az agyi stressz megváltoztatja az agyalapi mirigy impulzusait. Ezek viszont befolyásolják a hormonokat - és ezután összekeveredhetnek. ”Ezek a mechanizmusok együttesen megakadályozzák az ovulációt és ezáltal a vérzést. „Természetesen ez nem egészséges módja a menstruáció megszabadulásának!” - mondja Seifert-Klauss.
Seifert-Klauss tisztázza azt a pletykát is, miszerint a vérzés a test egyfajta méregtelenítése: „Bár ez erős mitológiai motívum, semmi köze a valósághoz. A nők csak a menstruációs vérzés során veszítenek el: a vas: "Súlyos vérzés esetén, még nagy mennyiségben is - vegán, azaz alacsony vastartalmú étrenddel kombinálva akár veszélyes is lehet!" - mondja Seifert-Klauss. Vérzés nélküli termékeny ciklus nem lehetséges, éppen ellenkezőleg, a vérzés hiánya annak a jele, hogy az ovuláció nem megy végbe.
"Menstruáció kezelése" a tablettával
Időközben még az olyan egészségügyi szervezetek is figyelmeztetnek a Freelee videóüzenetére, mint a brit „Beat”. A Youtube-on sok előfizetője fiatal lány, akik számára az alultápláltság különösen veszélyes lehet. Dr. Seifert-Klauss figyelmeztet: „Az éhezés megbetegedhet - és az anorexiának rendkívül magas a halálozási aránya. Veszélyes ezt elfogadni, csak a menstruáció elkerülése érdekében! "
További testkérdések:
Hogyan tanultam meg szeretni a testemet
Kemény expozíciós terápiával, beleértve a szexet és a meztelenséget. Útmutatások öt lépésben.
Írta: Katja Lewina
Ez az olimpiai úszó tabukat szakít a korszakával
Az elmaradt csapatgyőzelem után Fu Yuanhui a menstruációjáról beszél - és most szülőföldjén, Kínában ünneplik.