A Nu3 Corona tanulmány az étrend változását mutatja be; Mozgás nu3

Hogyan táplálkozunk és mozogunk a társadalmi távolságtartás és az otthoni iroda idején

Sok ember mindennapjait felforgatta a COVID-19. De hogyan változott az étrend és a testmozgás viselkedése ebben a rendkívüli kivételes helyzetben?

A nu3 Corona tanulmány válaszokat ad. A tanulmány a hangulatra, az étrendre, a testmozgásra és a testsúlyra gyakorolt hatásokra összpontosít korlátozott mindennapi élet, társadalmi távolságtartás és otthoni iroda idején.

Eltérő rendelkezés hiányában az itt bemutatott tanulmányi eredmények a teljes DACH régióra vonatkoznak. Lehetőségeket és kihívásokat mutatnak: „A súlygyarapodás mértéke nagyon rövid idő alatt rémisztő. Az elmúlt hetek tapasztalatai egy dolgot mutattak: A diéta és a testmozgás tudatos használata különösen értékes és fontos a korlátozások idején. Egyesek ezt nehezebbnek találják, mint mások. Most konkrét táplálkozási és testmozgási tippekkel kell támogatnunk az embereket ”- mondja Robert Sünderhauf, a nu3 ügyvezető igazgatója.

A legfontosabb eredmények áttekintése:

Az elhízás napjaink egyik legnagyobb egészségügyi problémája. Az OECD 2019-ben közzétett tanulmánya szerint becslések szerint világszerte 2,7 milliárd felnőtt lesz túlsúlyos, és több mint 1 milliárdot érint az elhízás 2025-ig. Ez az amúgy is gyors növekedés valószínűleg tovább fog erősödni a koronai válság miatt.

A tanulmány eredményei a DACH régióra vonatkoznak:

Fókuszban a táplálkozás: Milyen hatással vannak a koronakorlátozások és az otthoni iroda?

A koronaválság testtömegre gyakorolt hatása elképesztő. Az egyes tényezők, például az étrend és a testmozgás vizsgálata információkat nyújt az okokról. Ugyanakkor nem szabad figyelmen kívül hagyni, hogy egyesek még élni is tudtak a kivételes helyzettel.

Az összes válaszadó 46% -a szerint nem történt változás, 32% -os javulás és 22% észlelte étrendjének romlását.
Amíg a az étrendre gyakorolt negatív hatások összességében a munkavégzés helyétől függetlenül van, ez befolyásolja a pozitív hatásokat: Mindenekelőtt A házirend válaszadói lényegesen több fejlesztést tudtak azonosítani mint azok, akik nem otthon dolgoznak (39% vs. 25%).
Azok a dolgozó emberek, akiknek a Corona mellett otthoni irodai lehetőségük van, előnye, hogy felhasználhatják ezeket a pozitív hatásokat, hogy jobban hozzájáruljanak egészségükhöz. Ennek a munkaadó érdekeinek is kell lennie.

Milyen hatással van az otthoni iroda a táplálkozásra részletesen?

Ha részletesen megvizsgálja az otthoni irodalom táplálkozásra gyakorolt pozitív hatásait, akkor nyilvánvalóvá válik (több válasz is megengedett): Gyakori főzés friss ételekkel Az összes válaszadó 34% -a könnyebbnek találja ezt. Negyede pozitív változást hozhat a tekintetben Tudatos étkezés a munkaasztal mellett határozza meg. Ahogy sokan mondták, hogy most voltak hogy többet foglalkozzon a saját étrendjével (mindegyik 26%).
Ezzel szemben pózok az egészségtelen falatozás ma még nagyobb probléma képviselni.
Attól a snack hatástól különösen érintettek A nők, valamint a 25 évesnél fiatalabbak (36% vs. 55-64 évesek 14% -a). Is Emberek az otthoni irodában: Közülük az irodai kollégáiknál és hasonlóknál lényegesen többnek van nehézségük snack nélkül (28% az otthoni irodában és 21%, aki nem dolgozik otthon).

Corona előtt minden jobb volt?

Már a koronakorlátozások előtt a megkérdezettek ötödére esett nehéz nem uzsonnázni. Ez az arány a válaszadók 44% -ára emelkedett a válság következtében (a "Még mindig nehéznek találom" és "Most nehezebbnek találom" válaszlehetőségek).
Hasonló a helyzet a kalóriaigényhez igazított kiegyensúlyozott étrend ki. Míg egynegyedüknek (27% és 25%) már korábban is voltak nehézségei, az arány a válság következtében nőtt Az összes válaszadó 44, illetve 39% -a hogy (válaszoljon a "még mindig nehéznek találom" és a "most nehezebbnek találom" választ).