A nyári étrend garantálja az 5 kg garantált fogyást 5 nap alatt - NewsMaker

étrend

A nyár az ideális étrend a diétákhoz, mert sokféle friss gyümölcs és zöldség van kéznél, alacsony a kalóriatartalma, tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Sőt, a nyár a fürdőruhák szezonja is, ezért egészséges és gyors fogyás - 5 kg 5 nap alatt - örvendetes.

Az első napon szabad minden szezonális gyümölcsért. Olyanként fogyasztva. A diéta második napján természetes gyümölcsleveket kell inni, gyümölcsökből vagy zöldségekből. Csak az étrend harmadik napjától válik egységesebbé a menü: főtt vagy grillezett halat fogyaszthat, főtt vagy grillezett zöldségek köretével. A diéta negyedik napját kizárólag a teljes kiőrlésű gabonáknak és a felvert tejnek szentelik. A diéta utolsó napján, akárcsak a bemutatkozás napján, szabadon szezonális gyümölcsöket fogyaszthat.

Mint minden étrend esetében, van néhány általánosan érvényes és ésszerű szabály: