A nyers hal megengedett-e a; szoptatós blog

megengedett-e

Szülés után, megengedhetsz-e magadnak olyan apró örömöket, mint egy sushi-kirándulás? vagy egy jó házi haltartár? Igen, mert a nyers hal megengedett szoptatáskor.

A laktáció alatt nyers halak megengedettek

A terhességgel ellentétben, teljesen lehet sushit és más nyers halat enni amikor szoptat. A paraziták és a baktériumok ugyanis nem terjednek át az anyatejbe, ami azt jelenti, hogy nincs hatással a gyermekre.

Tehát ez nagyszerű hír a japán konyhát kedvelő fiatal anyák számára., halkockák és egyéb finomságok a terhesség 9 hónapjában tilosake a listeria és más egészségügyi fenyegetések kockázata miatt !

Általában, ha ebben az időszakban a kalóriafogyasztásnak valamivel nagyobbnak kell lennie, a szoptatás nem jelent különösebb étrendi korlátozást (az alkalmi italon túli alkoholfogyasztás kivételével).

Egyszerűen biztosítani kell az étrend kiegyensúlyozott állapotát az anya és a gyermek számára szükséges ásványi anyagok, vitaminok és tápanyagok biztosítása. Ez vonatkozik a nyers hús fogyasztására is.