A nyers méz fogyasztásának okai - CryptoMedia Inc. Blogcikkek
Nyers méz
A legtöbb ember tudja, hogy a méz jó nekik. Azt nem tudom, hogy nem minden méz jön létre egyenlően. Sok, az üzletben vásárolt márka melegíti mézét, ami lényegében kiküszöböli a vitaminokat, ásványi anyagokat, enzimeket, a virágport és a propoliszt, ezért érdemes először mézet enni. A nyers méz pasztörizálatlan és szűretlen, így e szuperétel lédús előnyökkel jár az egészségre nézve.
A nyers méz segíthet abban, hogy elérje egészségügyi céljait, amikor naponta fogyasztja. Valójában, miután elolvasta ezt az öt okot, amiért el kell kezdenie a nyers méz fogyasztását, valószínűleg nem talál mentséget arra, hogy a teába csöpögjön, pirítósra öntse vagy egyszerűen kanállal egye meg.
Tele van antioxidánsokkal
Az antioxidánsok az egyik legfontosabb dolog, amelyet bevihet az étrendbe. A nyers mézben vannak flavonoidok, fenolos vegyületek, amelyek a szerves savakkal együtt erőteljes antioxidáns erőt hoznak létre. Mivel megakadályozzák a szabad gyökök károsodását a sejtjeiben, minél több antioxidáns van, annál nagyobb az esélye annak, hogy elkerülje a betegségeket, például a rákot, vagy szívrohamot vagy stroke-ot kapjon.
Segít csökkenteni a vérnyomást és javítja a koleszterinszintet
Ha a szívproblémákról beszélünk, akkor ha magas a vérnyomása, akkor nagy a kockázata a szívbetegségeknek. A nyers mézben található antioxidáns vegyületek bizonyítottan hatékonyak a vérnyomás csökkentésében, ezáltal megakadályozzák a szívbetegségeket.
Ezzel együtt, ha magas az LDL-koleszterin (rossz koleszterin) szintje, akkor a szívbetegségek kockázata is magasabb. A kontrollálatlanul hagyott LDL-koleszterin eltömítheti artériáit, és szívrohamot vagy szélütést okozhat. A kutatók azt találták, hogy a nyers méz csökkenti az LDL-koleszterint, miközben növeli a HDL-koleszterint (ez a jó koleszterin). Szóval mutasd meg szívednek a szeretetet, és egyél több nyers mézet!
A triglicerideket nyers mézzel is csökkentse
Ismét a nyers mézet megtakarítják a magas vér trigliceridek. Ezek okozzák az inzulinrezisztenciát is, ami növelheti a 2-es típusú cukorbetegség esélyét. A trigliceridszint emelkedik, ha túl sok finomított cukrot és szénhidrátot fogyaszt az étrendben. De a nyers méz rendszeres fogyasztása esetén a trigliceridszint alacsonyabbá válik, ami különösen előnyös, ha a nyers mézet cukorral helyettesíti, amikor meg szeretné édesíteni az életét.
Javítja az immunrendszer hatékonyságát
Most minden eddiginél fontosabb az erős immunrendszer fenntartása és a dúdolás. Akár pandémia van, akár nem, az immunrendszernek a lehető legjobban kell működnie a baktériumok és az invazív fertőzések legyőzése érdekében. A nyers méz fitotápanyagai antibakteriálisak és vírusellenesek, ideálisak a legjobb immunitás érdekében. Azt mondták, hogy egyél meg egy almát naponta, hogy távol tartsa az orvost, de most mindenki visszaél a nyers méz erejével, hogy felépítse immunitását.
Szerezzen előnyt az edzéseken
A legjobb egészség érdekében fontos, hogy mind a testmozgás, mind az étrend segítségével kezeljük. Amikor elkezdesz természetesebb, teljes ételeket fogyasztani, a tested reagál a természetben. Míg a fogyás és a jó egészség nagy része az étrend, a testmozgás fontos. Vezesse a vért az összes izomcsoportba, és biztosítson oxigént a sejtjeihez. Ezáltal fiatalnak és aktívnak érzed magad.
Valószínűleg a legnehezebb rész indul. Amikor kedve támad felmászni munka után, egy kanál méz az edzés előtti ugrás előtt megadhatja a szükséges energiafeltöltést. Pep tablettákra nincs szükség! A vizes palackban is megrázhatja, hogy edzésként lecsöpögjön, vagy megtarthatja, hogy az energiaszintet egy egységes gerincen tartsa.
Az egyes kanalakban található 17 gramm szénhidrát természetes módon gazdagítja testét a vércukorszint folyamatos áramlásával, forogás nélkül, ami olyan baleseteket okoz, amelyeket a cukor és más édesítőszerek okoznak. Az edzés előtt fogyasszon egy kevés nyers mézet, hogy tökéletesen természetes és hatékony energiaforrássá integrálódhasson, és elérje fitnesz céljait!
Bónusz előny: Aludj jobban nyers mézzel
Lindsey Duncan táplálkozási szakember szerint a nyers méz használhatja a triptofánt, amely vegyület álmosságot okoz az agyban. Vegyen egy kanállal röviddel lefekvés előtt (de ne felejtse el megmosni a fogát!) És hamarosan megtalálhatja az éjszakai nyugodt alvást az álomországban.
Nyers méz vásárlásakor a minőségnek mindig a legfontosabbnak kell lennie a listán. A TheHoneyHey a méz iránti szenvedély, a természet iránti szeretet és a legjobb jólét iránti törődés kombinációjára utal. Ezt a jóságot és természetes aromát minden egyes kanál elkészíti, amelyben megkóstolhatja a valódi nyers méz különbségét.