A nyírfa fogyni A blog

Mi a nyírfa ? Ez a kifejezés a müzlire utal, teljes értékű ételt főleg reggelire kell bevinni. Nevét egy svájci Bircher nevű táplálkozási szakemberről kapta, müzli szárított gyümölcsök keverékéből készül, zabpehely és olajos mag.

Az utóbbi években divatos étel lett, a Bircher müzli egy kiegyensúlyozott étel, amely a 20. század során jelent meg. Egyre több olyan embert vonz, akik diétázni kezdenek, és akik mégis kapzsi ételeket szeretnének fogyasztani, és nem nélkülöznék magukat. Számos előny forrása, még mindig 350 kcal/100 gramm.

A Bircher fogyókúrás étel

Ha fogyni akar, választhat egy tálat ebből a készítményből reggelire vagy snackre. Elsősorban rostokban gazdag, ez lehetővé teszi, hogy csökkentsék a szövetek zsírtartalmát, ami teljesen egészséges és jó a fogyáshoz.

---