A nyomvonal optimalizálja az eredményeket az algáknak köszönhetően - Algorigin

Aki állóképességi sportot űz, tudja, hogy a D-napi teljesítményük hosszú távú felkészülés eredménye.

nyomvonal

Egyre több nyomvonalas futót kísérnek sportedzők. Táplálkozási és mikrotáplálkozási tanácsadókat is igénybe vehetnek.

A táplálkozásról való beszélgetés azt jelenti, hogy érdeklődni kell a test működéséről, és étrendi ajánlásokat ajánlani a jó egészség fenntartása érdekében. A táplálkozás tanulmányozása a tápanyagok: a fehérjék, zsírok és szénhidrátok tanulmányozását jelenti.

Amikor a mikrotáplálékról beszélünk, ehhez a tápanyagok vizsgálatához hozzáadjuk a mikroelemek elemzését: vitaminokat és ásványi anyagokat. A mikrotáplálkozásban beavatkozunk az étrend egészébe és a kiegészítésbe is.

Valójában a verseny előtt, alatt és után a táplálék és a táplálék-kiegészítők meghatározó szerepet játszanak a sportoló számára. Sporttal és táplálkozási támogatással globális megközelítést választ. Fizikailag és mentálisan felkészül arra, hogy javítsa a verseny alatt nyújtott teljesítményét.