A p; tites bichettes Mikor kezdjen el diétát A p; cicák bichette
Ez az a kérdés, amelyet folyamatosan felteszek magamnak az elmúlt hetek során. És szisztematikusan újra és újra elhalasztom a döntést.
Fogyókúrák
Hogy őszinte legyek, az utóbbi években valóban 2-et követtem.
Néhány évvel ezelőtt ismertem az Erasmus élet örömeit. Amikor örömökről beszélek, a fiestát, az ivást és a rossz ételeket értem (fiatal voltam ^ ^). Ez az első év (igen, mert az Erasmus egy éve nem volt elég nekem, egy évvel később lemondtam) néhány hónap alatt tíz kilogrammos súlygyarapodást eredményezett (elfelejtettük elmondani, hogy a sör meghízott! Hoppá ! ^^).
Röviden, azt is mondhatnám, hogy nehéz volt a visszatérés, főleg ebben a testben, amelyet már nem ismertem fel.
Káposztaleves
Akkor kezdtem el az első diétát. És micsoda diéta! A káposztaleves.
Az elv? Egyél káposztalevest MINDEN étkezéskor, korlátlan gyümölcsöt társítva az 1. napon, korlátlan zöldséget a 2. napon, korlátlan mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget a 3. napon, korlátlan mennyiségű fehérjét a 4. napon stb.
Ez a diéta általában olyan emberek számára alkalmas, akiknek gyorsan le kell fogyniuk egy műtéthez. Egyébként így adták el nekem. Két ember körülöttem sokat fogyott így és könnyen stabilizálódott. Szóval olyan voltam, mint "Miért ne? ", Még akkor is, ha ez az étrend hiányosságokat okoz !
Kivéve, hogy a magam részéről a fehérjék napjára érkeztem (tehát a 4.), azon kaptam magam, hogy egy egész csirkét eszek egyedül ^^ Igen, egy teljes csirkét! és még mindig látom, hogy csontokat szívok lol