A Paleo fórum; Téma megtekintése - Probiotikumok

Cserék, megbeszélések és kölcsönös segítségnyújtás a paleo életmód körül !

Probiotikumok

által Jenny66 »2015. május 14., csütörtök, 15:17

A paleo étrend nemrégiben új követője (pozitív eredménnyel, kis fogyással és a sziluett leeresztésével) többek között abbahagytam az összes tehéntejterméket. Még mindig tartok egy kis kecske- és juhsajtot, nehéz megállítani az ilyen jó dolgokat! És akkor, franciák vagyunk, nem ?
Kíváncsi voltam a kis üvegemre: hogy lesz, ha nem veszek több tejterméket? Hol találom meg a megfelelő működéséhez szükséges probiotikumokat ?
A neten azt hiszem, megtaláltam a választ:
- Erjesztett káposzta (savanyú káposzta, és ha nem bízik a boltban vásároltban, saját maga is elkészítheti, ha a káposztát darabokra vágja, megsózza és 3 hétig légmentesen lezárt dobozba zárja. Megpróbálom).