A paparazzók elfogták az utcán, és feltették a képeket
A sport segít Jennifer Lopez hogy majdnem 51 éves korában irigylésre méltó formában maradjon. A sztár, aki hamarosan megveszi a baseball klubot New York Mets, vőlegényével együtt, Alex Rodriguez (44 éves), van igazi "rituálé" amellyel formáját tartja.
Jennifer Lopezt Amerika napján fogták el vőlegényével egy kelet-Hamptoni sétán. A művész bizonyítja, hogy soha nem hagyja ki az alkalmat, hogy a sport révén rendkívüli formában tartsa magát.
Hogy néz ki Jennfier Lopez majdnem 51 éves korában
Képgaléria
50 éves korában Jennifer Lopez nincs ki az edzőteremből. A titok: "Víz, sok víz!"
J-Lo általában heti három-négy alkalommal jár az edzőterembe, ahol keményen edz. "100% -ban meg vagyok győződve arról, hogy a testmozgás az egyik oka annak, hogy ilyen boldog vagyok.", - mondta az amerikai egy interjúban.
Ami a diétát illeti, minden a vízzel kezdődik. Jennifer Lopez igazi kultusza, hogy hidratált marad. "A sok víz elfogyasztása, különösen edzés előtt, hozzájárulhat ahhoz, hogy erősebben nyomja és többet hozzon ki a testmozgásból.", - mondta a csillag.
Ezenkívül az énekes és a színésznő kerüli az alkoholt és a koffeint. Csak koffeinmentes kávét igyon, és táplálékban gazdag étrendet tartson. "Minden szerves és nagyon jól átgondolt, kiváló minőségű fehérje és sok tápanyagban gazdag étel egyensúlyban van. Minden friss ", - magyarázza Tracy Anderson, a J-Lo Los Angeles-i edzője.
"Amikor kimegyek a városba, az étterembe, salátát vagy halat eszem zöldségekkel. És sok vizet iszom ", - tette hozzá Lopez. Ebédnél lazacot szokott enni brokkolival vagy cukkinivel és az nélkülözhetetlen salátával.
A quinoa, a rizs és a bab szintén szerepel J-Lo étlapján, amelynek kedvenc húsa a Puerto Rico-i stílusú csirke. Az étkezések között az amerikai azt mondja, hogy gyümölcsöt és zöldséget eszik, mindig kerülve a gyorséttermet.
- Jennifer Lopez július 24-én lesz 51 éves
Digi24
Az asszony ügyében meghallgatott három gyanúsítottat Giurgiu-ban őrizetbe vették. A teszt, ami eladta