A paradicsom előnyei az ereken

Írta: Audrey Vaugrente

előnyei

A paradicsomban és a grapefruitban található antioxidáns csodákat tesz: javul az érrendszer egészsége azoknál a betegeknél, akik napi likopin-kiegészítést szednek.

Feladva: 2014.06.10. 18:41

Állítólag a paradicsom, a grapefruit, a görögdinnye és a bogyó a szív- és érrendszerünk egészségének legjobb barátja. A PLOS One-ban június 9-én megjelent tanulmány szerint ezek a likopinban gazdag gyümölcsök és zöldségek előnyösek a szív- és érrendszeri betegségben szenvedő betegek számára. Ez egy kettős-vak vizsgálat eredménye, amelyet 36 betegen és annyi egészséges betegen végeztek.

Rugalmasabb erek

A likopin köztudottan az egyik legerősebb antioxidáns, 10-szer több, mint az E-vitamin. Egyes gyümölcsök és zöldségek természetesen sokat tartalmaznak. Ez a helyzet a paradicsommal: 125 ml püré 27 mg likopint, 125 ml paradicsomszószt tartalmaz 17. Az antioxidáns jótékony hatásait már javasolták, különösen a mediterrán étrendben. Kardiovaszkuláris betegségben szenvedő hívei kevesebb betegséggel kapcsolatos eseményt (stroke, szívroham stb.) Szenvednek. A hatásmechanizmus azonban továbbra sem tisztázott.

Ebben a tanulmányban a kutatók véletlenszerűen adagoltak 7 mg likopint tartalmazó étrend-kiegészítő Ateronont vagy placebót. Az antioxidáns gyorsan megmutatta előnyeit beteg betegeknél, egészséges betegeknél azonban nem. Az endothelium működése - amely vért tartalmaz az erekben, biztosítja a tápanyagok cseréjét és szabályozza az alvadást - a likopinnak köszönhetően szabályozott és szinte normálissá válik. Ami az erek rugalmasságát illeti, a kiegészítés szintén előnyös: kiszélesedési képességük 53% -kal nő a placebóval kezelt betegekéhez képest.