A párizsi és a lyoni metrótérkép az egyes állomások között elégetett kalóriákkal…; Clarisse
Ahelyett, hogy kétségbeesetten várták volna a metrójuk érkezését, csapatunk kíváncsi volt a két párizsi metróállomás között elégetett kalóriákra.
A Treated.com orvos, Wayne Osborne doktor támogatásával készítettünk egy térképet, amely felsorolta a párizsi metró egyes állomásai között járva elégetett kalóriák számát.
„Sok időt töltöttünk adatgyűjtéssel annak érdekében, hogy megmérhessük az egyes metróállomások közötti távolságokat, és meghatározhassuk a kalóriák számát, amelyeket elveszítenénk, ha metrózás helyett sétálnánk, futnánk vagy pedáloznánk” - magyarázza Chloé Fall., E- A fr.treated.com webhely menedzsere is levontuk a leghosszabb és a legrövidebb távolságokat két megálló között. Ezeket az adatokat 2 táblázat és a párizsi metró teljes térképe formájában szemléltettük. "
Mindez a franciák átlagos súlya (70 kg) és 4,82 km/óra járási sebesség alapján (ami megfelel a városi környezetben történő gyors sétának).
fr.treated.com. megragadta az alkalmat, hogy kiszámolja az elégetett kalóriák számát, amikor két metróállomás között futással vagy kerékpárral haladva halad.
Az opció működik:
A párizsi metró sajátossága, hogy nagyszámú állomás található gyalogosan egymástól. Ennek eredményeként a legtöbb metrómegálló két percre van, ami 5-8 perc sétával elérhető. Annak ellenére, hogy a párizsi metró gyorsan el tudja érni az úti célját, figyelembe kell vennie a vonat érkezésére váró időveszteséget, érvényesítenie kell a közlekedési jegyét vagy el kell érnie a peronját, különösen, ha van kapcsolata.
Az emberek többsége percenként négy kalóriát fog égetni. Tehát egy 10-15 perces séta 40 és 60 kalória között ég.
Tehát ne hagyja figyelmen kívül azt a tényt sem, hogy 2 vagy 3 állomást állít meg a szokásos megállója előtt, ez valóban hasznos lehet az egészségére.
Kocogási lehetőség:
Ha a kocogás opciót választja, akkor az egészségének előnyei még nagyobbak lesznek. Aki átlagosan 10kms/h-t fut, percenként 10-12 kalóriát éget el. Ez körülbelül 1,5-szer annyi, mint ha azonos távolságot gyalogolunk.