A pattanások egészségének és jólétének kezelési lehetőségei
A pattanások kezelésére különféle terápiás megközelítések állnak rendelkezésre a hagyományos orvoslásban, valamint a természetgyógyászatban és a holisztikus orvoslásban. A hosszú távú sikeres kezelés a betegség súlyosságától függ. Súlyos vagy különösen makacs esetekben elengedhetetlen a bőrgyógyász konzultációja. Enyhe pattanások esetén gyakran elegendő néhány életmódváltás a bőr gyulladásos folyamatainak csökkentésére.
A pattanások kezelése a hagyományos orvoslásban
A pattanásokat bőrgyógyásznak csak különösen súlyos esetekben kell kezelnie. A fiatal lányoknál azonban gyakori, hogy pubertáskor hormonális fogamzásgátlókat alkalmaznak pattanásokra. Egyes készítmények női nemi hormonokat tartalmaznak, amelyek antiandrogénekként hatnak, és ezáltal javítják a bőr megjelenését hormonokkal kapcsolatos pattanások esetén. A fogamzásgátló tabletta szedése azonban csak pattanások gyógyszeres kezelésére alkalmas olyan nőknél, akik nem akarnak gyereket vállalni.
Súlyos esetekben és férfiaknál időnként úgy gondolják, hogy az antibiotikumok elpusztítják azokat a baktériumokat, amelyek a gennyes gyulladásos folyamatokat okozzák a bőrben. Egy ilyen terápia azonban nem ér el hosszú távú gyógyulási sikert, mivel az antibiotikumok csak korlátozott ideig alkalmazhatók. Ezenkívül ezen gyógyszerek fogyasztása számtalan mellékhatással jár, amelyek viszont mozgásba lendíthetik a gyulladásos folyamatokat. A hagyományos orvosi kezelési módszerek ezért csak az akut tünetek célzott enyhítésére alkalmasak, de nem képesek ellensúlyozni a pattanások tényleges okait.
A diéta szerepe a pattanásokban
A holisztikus egészségügyi szakemberek úgy vélik, hogy szinte az összes pattanás rossz életmód-választás eredménye. A stressz, a dohányzás és az alkoholfogyasztás, különösen az egyoldalú étkezési szokások a test egyensúlyhiányához vezetnek, ami negatív hatással van minden szerv egészségére. A bőr sem kivétel, mert a toxinok a bőrsejtekben is lerakódnak, és blokkolják természetes anyagcsere-folyamataikat. A diéta ezért központi szerepet játszik a pattanások kialakulásában és sikeres kezelésében.
A bőr egészsége, csakúgy, mint más szerveké, elsősorban a belekből származik. Ha az érzékeny bélflórát megtámadja a túlzott cukor-, fehérliszt-, denaturált ételek, valamint a telített zsírsavak és az omega-6 zsírsavak felesleges fogyasztása, ez közvetlen hatással van a bőrre.
A legyengült bélflóra és a hozzá kapcsolódó sérült bélnyálkahártya átjárhatóvá válik az étellel bevitt méreganyagok és baktériumok számára. Ezek a véráramon keresztül jutnak el a bőrsejtekhez, ahol gyulladásos folyamatokat indítanak el, amelyek a pattanások tipikus tünetei formájában nyilvánulnak meg. A Candida albicans gombás kórokozó a bélflóra étrenddel összefüggő pusztulása révén is terjedhet. Ezt az élesztőt azzal is gyanítják, hogy negatívan befolyásolja a pattanások menetét.
A bőrsejtekben fellépő gyulladásos folyamatok megállítása és a pattanások sikeres kezelése érdekében az étrend következményes megváltoztatása a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend mellett fontos előfeltétel. A pattanásoktól szenvedőknek szigorúan kerülniük kell a luxusételeket, a cukrot bármilyen formában, a fehér lisztből készült termékeket és az iparilag előállított ételeket.
A méz kivétel az édesítőszerek között, mert ez a természetes termék kiváló gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. A méz különféle enzimeket is tartalmaz, amelyekről kimutatták, hogy javítják a bőr egészségét. Másrészt a túlnyomórészt gyümölcsökből és zöldségekből, ideális esetben nyers zöldségekből és természetes teljes kiőrlésű termékekből álló étrend jelentős gyógyulási sikereket mutat sok esetben, különösebb pattanáskezelés nélkül. A pattanásos betegeknek különös figyelmet kell fordítaniuk a megfelelő C- és A-vitamin-ellátásra a bőr cornifikációs rendellenességének ellensúlyozása és az új bőrsejtek kialakulásának ösztönzése érdekében.
Az omega-3 zsírsavak fontos szerepet játszanak a gyulladásos folyamatok elleni küzdelemben. Ezeket főleg a zsíros tengeri halak, például a lazac, a makréla vagy a hering, valamint a diófélék és a mag tartalmazzák. Az omega-3 zsírsavak legjobb forrása azonban a növényi olaj, például repce-, kender-, dió- és lenmagolaj. A pattanásos betegeknek egy ideig következetesen kerülniük kell az állati zsírokat, és kizárólag ezekkel a növényi olajokkal kell elkészíteniük az ételeket, salátákat és kenhető ételeket. Az omega-3 zsírsavak erős gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek, és helyreállítják a természetes egészséges egyensúlyt a bőrsejtekben. Mivel azonban a húsban, a sajtban és a tojásban található arachidonsav elősegíti a gyulladást, ezeket az ételeket ugyanakkor drasztikusan csökkenteni kell.
Gyengéd természetes gyógymódok a pattanások ellen
Az étrend tudatos megváltoztatása általában néhány hónap után megmutatja az első eredményeket. A pattanások akut tüneteinek enyhítésére különféle bevált otthoni gyógymódok állnak rendelkezésre, amelyek támogatásként használhatók. Egyesek alkalmasak belső használatra, mások közvetlenül az érintett bőrfelületre kerülnek, hogy megállítsák a gyulladást és felgyorsítsák a gyógyulást.
A pattanások természetes kezelésében az ásványi gyógyító föld különösen sikeresnek bizonyult. A gyógyító földet évezredek óta használják az emberek a bőr és a test méregtelenítésére. Súlyos pattanások esetén a gyógyító agyaggal történő belső kúra csodákra képes. A finomra őrölt por kapszula formájában, valamint vízben oldható. A gyógyagyag ideális külső használatra is. Egyszerűen vízzel péppé keverik, és maszkként felviszik a bőrre. Száradás közben felszívja a faggyúfelesleget, és láthatóan megtisztítja az arcszínt.
A gyógyászati aktív szén szintén bevált gyógymód a gyulladásos bőrbetegségek ellen. Az aktív szén felhívja a méreganyagokat és a gyulladásos váladékokat a bőr pórusaiból, és ezeket a szennyező anyagokat megköti porózus felületével. Ennek eredményeként az aktív szénnel történő kezelés lehetővé teszi a bőrsejtek kiterjedt regenerálódását és ezt követően az érintett területek teljes gyógyulását. Aktív szénnel történő külső kezeléshez a tablettát összetörik, kevés vízzel és étkezési keményítővel összekeverik, nedves és felmelegedett ruhára kenik, és a bőr gyulladt területeire helyezik. Körülbelül tíz-húsz perces expozíciós idő után a fekete paszta maradványok nélkül eltávolítható.
A bőr gyulladásos folyamatainak ellensúlyozására néhány illóolaj is sikeresnek bizonyult. Különösen a teafa-, a zsálya- és a levendulaolaj fejleszti a gyulladáscsökkentő tulajdonságokat a bőrön. Használhatók fürdő-adalékként és az érintett területek lemosására, valamint házi készítésű krémekbe. A levendulaolajat egyenesen a gyulladt pattanásra is kenhetjük, míg a tiszta zsálya és a teafaolaj irritációt okozhat az érzékeny bőrön. A méhészeti minőségi méz vagy a szelektíven alkalmazott propolisz tinktúra ugyanolyan hatékony alternatíva az érzékeny bőrtípusok számára.
Bio almaecet és frissen főzött zöld tea ajánlott, mint természetesen mélytisztító arc tonik. Az alkalmi hámlások és maszkok sütőporral, szódabikarbónával, tengeri sóval és citromlével, vagy kevés olajos kávézacc tisztító hatásúak és elősegítik a bőr vérkeringését. A hámlasztás vagy a maszk méregtelenítő hatásának fokozása érdekében az érintett bőrt kamilla virágokkal ellátott gőzfürdőben lehet előkészíteni a kezelésre. A gőz megnyitja a pórusokat, a gyulladásos váladék, a faggyú és a méreganyagok elfolyhatnak, és a hatóanyagok ezután sokkal jobban fejleszthetik gyulladásgátló tulajdonságukat.
Alternatív orvosi terápiás intézkedések
A holisztikus orvosok és az alternatív szakemberek gyakran javasolnak homeopátiás készítményeket és Schüssler-sókat súlyos pattanások esetén. Ezek kaphatók tabletták és kenőcsök formájában, és különösen hatékonyak kombinációs terápiában. A megfelelő készítmények kiválasztása, a helyes adagolás és a kezelés időkerete tekintetében az érintetteknek tanácsot kell kérniük tapasztalt alternatív szakembertől vagy orvostól. Sok esetben figyelembe lehet venni egy kiváló minőségű étrend-kiegészítő, például cinket tartalmazó készítmény szedését is.
Ha hosszú távon sikeresen akar küzdeni a pattanások ellen, akkor a friss levegőn történő rendszeres testmozgást is be kell építenie a mindennapokba. Ennek több szinten is pozitív hatása van a bőr egészségére. A D-vitamin fontos szerepet játszik a gyulladásos folyamatok enyhítésében, míg az UV fény mérsékelt expozíciója felgyorsítja a gyógyulást. A természetbeni testmozgás szintén segít csökkenteni a stresszt, és ezáltal csökkenti a stresszhormonok felszabadulását, amelyek viszont elősegítik a gyulladásos folyamatokat.
Elegendő mennyiségű folyadék zöld tea, csalán, nyírfalevél és árvácska, valamint szénsavas ásványvíz formájában öblíti ki a szervezetből a méreganyagokat, és fokozatosan átfogó belső tisztítást eredményez.
Információ: A csillaggal (*) vagy a "partner link" jelöléssel ellátott linkek úgynevezett affiliate linkek. További információ: Mik az affiliate linkek?