A pattanások hazudnak
Az étrend és a pattanások közötti kapcsolat feltárja: Van-e valóban működő pattanásos étrend?
A pattanásos étrend és a pénzfaktor: nem lehet egészséges étrendet eladni
Kérdezze meg orvosát, van-e összefüggés a diéta és a pattanások között, és szinte mindenki nemet mond. Idézem a Journal of the American Medical Association folyóiratot:
"A diéta nem kérdés a pattanások többségének kezelésében. Bizonyos ételek nagy mennyisége sem képes klinikailag súlyosbítani a pattanásokat."
Az orvosi oktatás és a klinikai tapasztalat évei alátámasztják ezeket az állításokat. Tehát hogyan fogjuk megkérdőjelezni és megkérdőjelezni ezeket az eredményeket? A válasz: kétségen keresztül. Igen, az érvelés határain belül maradt kétségek sok olyan kaput nyithatnak meg, amelyek egyébként zárva maradnának. Akár hiszed, akár nem, a kétségek megváltoztathatják a valóságot. A kétség meggyógyíthatja a pattanásokat, a kétség pedig még az életét is megmentheti.
Tény, hogy számtalan pattanásos beteg számolt be arról, hogy pattanásaik súlyosbodni látszottak, amikor bizonyos ételeket fogyasztottak. Másrészt, amikor abbahagyták ezeknek az ételeknek az étkezését, és ehelyett más, sajátos táplálkozási értékű ételeket vezettek be étrendjükbe, gyakran drámai javulásokat tapasztaltak pattanásaikban.
Miért ragaszkodnak olyan makacsul a bőrgyógyászok, hogy az étrend nem befolyásolja a pattanásokat?
A válasz: az egészséges táplálkozás ajánlásával nem lehet profitot szerezni; legalábbis nem akkora profit, mint a vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerek értékesítéséből. A gyógyszeripar óriási nyomást gyakorol az orvosokra drága gyógyszerek és testápolók felírására, amelyek függőséget okoznak. Az igazság az, hogy orvosa bizonyos értelemben a milliárd dolláros gyógyszergyár rabszolgája. Tudta, hogy a gyógyszergyárak, amelyek mindegyike nem érdekelt olyan gyógyszer kifejlesztésében, amelyet anyagilag nem tudnak teljes mértékben ellenőrizni, szponzorálják a legtöbb orvosi iskolát?
A megfelelő étrend - bár önmagában nem univerzális megoldás - sok esetben drámai módon elnyomhatja a gyulladást, sőt teljesen gyógyíthatja a pattanásokat (Ha Ön a „szerencsések” közé tartozik, akinek pattanását ételallergia okozza). A tiszta bőrdiéta elősegítése egyszerűen kevesebb nyereséget jelent a gyógyszergyárak számára.
Az igazság az, hogy a hagyományos gyógyszerek soha nem gyógyíthatják meg a pattanásait annak az egyszerű oknak az miatt, hogy NEM célja a pattanások belső okainak felszámolása. Kizárólag a pattanások külső tüneteinek kezelésére és növekvő függőség kialakítására fejlesztették ki őket. A függőség azonban több hasznot jelent a költségünkön és tudatlanságunknak köszönhetően.
Az elmélet, miszerint a fogyókúra nem okoz pattanásokat, mítosz
Az a dogmatikus elmélet, miszerint az étrend nem okoz pattanásokat, és hogy az akne nem más, mint a test gyógyíthatatlan genetikai rendellenessége, két elavult klinikai tanulmányon alapszik, 1969 és 1971 között, amelyek célja az étrend és a pattanások közötti kapcsolat megteremtése.
A tanulmányok csak a pattanásos tünetek kezelésére vonatkozó stratégia alapját képezték. A gondolat az volt: Mivel a pattanások olyan genetikai betegségek, amelyeket nem lehet megakadályozni, az egyetlen módja annak ellensúlyozására a tünetek (baktériumok, gyulladás, genny, bőrpír, bőrzsírosság) elleni küzdelem krémek, antibiotikumok, vényköteles és -mentes gyógyszereket használnak.
Nagy meglepetésre évekkel a fenti tanulmányok közzététele után azonban további kutatások és klinikai vizsgálatok során kiderült, hogy az elavult 1969-es és 1971-es tanulmányok téves következtetésekre jutottak, sőt súlyosan hibásak voltak.
A legújabb tanulmányok egyértelműen kimutatták, hogy az étrend és a pattanások között valóban jelentős kapcsolat van. Úgy tűnik, hogy a helytelen étrend követését ma a pattanások kialakulásának egyik vezető hozzájárulójának tekintik, mivel az ilyen diétás hormonszabályozás befolyásolhatja a toxinok kiválasztódásának természetes folyamatát, ami viszont ronthatja a már meglévő pattanásokat.
Az étrendünk alakít minket (és a pattanásainkat)!
Ahogy a bejövő hullámok hosszú ideig alakítják a tengerparti sziklákat, vagy a szél megváltoztatja a kanyonok sziklafalait, úgy az ételbevitel alakítja és befolyásolja testünket, belső rendszerünket, elménket a szervektől a sejtek szintjéig.
Abszurd az a gondolat, hogy egy idegen tárgy táplálék formájában kerül szervezetünkbe, nem befolyásolhatja az olyan krónikus betegségeket, mint a pattanások. Az ételünk a legelvesebb dolog, amely hatással van ránk és arra, hogy kik vagyunk.
Az étrend kumulatív hatást gyakorol testünkre, amely magában foglalja a bőr állapotát és így a pattanásainkat is. A pattanások pedig egy krónikus belső probléma megnyilvánulása, amely lassan kialakult és felépült az évek óta tartó rossz étrendből.
A pattanásos étrend és a Kitavan-szigetlakók
Míg a pattanásokban a 16 és 18 év közötti tizenévesek több mint 80 százaléka van az Egyesült Államokban, és több mint 17 millió más amerikai is küzd a pattanások egyik formájával, érdekes tudni, hogy az őslakos amerikaiak, akik természetesen és Az okos élet és a hagyományos étrend követése lényegesen kevesebb, vagy egyáltalán nem fordul elő pattanásokkal.
2002-ben dr. Cordain és kollégái úttörő tanulmányt végeztek, amely a Pápua Új-Guinea partjainál lévő Kitavan-szigetek 300 lakóját vizsgálta. A szigetlakók közül egynek sem volt pattanásos foltja az arcán. A kitaváni szigetlakók mellett ugyanezt a vizsgálatot egy dél-amerikai indián törzssel - az Ache-vel - is elvégezték, akik Paraguay keleti részén, egy távoli dzsungel területén élnek. Az Ache-ben sem találtak egyetlen pattanási esetet.
A kitavani szigetlakóknak és a dél-amerikai indiánoknak azonban nem volt hozzáférésük vény nélkül kapható gyógyszerekhez, helyi krémekhez vagy más hagyományos pattanás elleni gyógyszerekhez, és bőrgyógyász sem volt elérhető. Az egyetlen különbség ezeknek az őslakosoknak és az embereknek Amerikában vagy Európában az étrend volt.
A pattanásos étrend és a cukor: az édes méreg
Eltekintve attól a ténytől, hogy a 100% -os finomított cukor 100% -os vegyi anyag, tápérték nélkül, a legújabb tanulmányok egyértelműen kimutatták, hogy összefüggés van a cukorfogyasztás és a pattanások súlyosbodása között.
Bármilyen finomított szénhidrát (fehér cukor, fehér liszt, fehér rizs) fogyasztása esetén a következő történik: Amint ez az „édes méreg” bejut a szervezetébe, a vércukorszintje az egekbe szökik. Feltétlenül szükséges, hogy szervezete gyorsan újra csökkentse ezt az értéket, ezért szekretálja az inzulint, más férfihormonokat és az IGF-1 nevű inzulinszerű növekedési faktort. Ezeknek a hormonoknak a felszabadulása elárasztja a májat és általában a belső rendszerét. A férfihormonok feleslege nagy mennyiségű faggyú kiválasztására készteti a bőrt. Ez a faggyú ösztönzi a pattanásokat okozó baktériumok szaporodását, ami viszont rosszabbá teszi a pattanásait.
A pattanásos étrend és a tejtermékek: szeretik a tejet, szeretik a pattanásokat?
Ha úgy gondolta, hogy a cukor rontja a pattanásait, mindenképpen fordítsa figyelmét egy másik fontos ételre, amely hozzájárul a pattanások kialakulásához: a tejhez. A tej (beleértve az összes tejterméket) a legfurcsább, nyálkaképző, allergén és pattanást súlyosbító étel. Meglepődtél? Gondoltam. Éveken át tartó folyamatos média-agymosás után ki hibáztathat minket azért, mert azt gondoljuk, hogy a tej jó az erős csontoknak és egészséges fogaknak? Az az igazság, hogy minden korty tej 59 különféle, tomboló hormont tartalmaz, amelyek kiváltják a faggyú fent említett túltermelését, súlyosbítva ezzel a pattanásokat. A tej tartalmaz telített állati zsírokat, szteroidokat, elhalt fehérvérsejteket és sok gennyet is!
Tudta, hogy az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) több mint 750 millió gennysejtet enged meg Amerikában termelt tej literenként? Gondoljon csak bele, amikor legközelebb pattanás virágzik a homlokán.
A tudományos vizsgálatok régóta vádló ujjat tettek a tejre, mint az egyik legcsúnyább ételre, amely a pattanásokat rontja:
"Ahogy Dr. Jerome Fisher megjegyezte," a tejelő tehenek mintegy 80 százaléka vemhes, ezért folyamatosan felszabadítja a hormonokat a tejbe. "A progeszteron ezután androgénekre bomlik, amelyekről már megállapították, hogy a pattanások kiváltó tényezői Fisher megfigyelte, hogy serdülőkori pattanásai javultak, amint abbahagyták a tejivást. "
Ha csak egy ételt kell eltávolítania az étrendből, hogy elősegítse a bőr tisztítását, akkor ez a tej. Nem csak a pattanások azonnali javulását veszi észre, hanem hatalmas megkönnyebbülést is tapasztal. Ne aggódjon, hogy nem kap elegendő kalciumot. A tej savas, ezért több kalciumot távolít el a szervezetéből, mint amennyit valóban ellát, főleg a csontokból. A leveles zöldségfélék, a diófélék és a magvak viszont nemcsak kiváló kalciumforrások, hanem hatékonyak a pattanásos tünetek leküzdésében is.
A diéta csak az egyik pattanást okozó tényező
Nem csak a tejtermékek és a cukor rontja a pattanásokat. A kettő csak a nyugati étellistának csak egy kis részét teszi ki, amely kiválthatja a pattanásokat. Tehát számos más étel van, amelyektől mindenképpen távol kell tartanod magad, ha valaha meg akarsz szabadulni a pattanásoktól. A jó hír azonban az, hogy rengeteg más étel van, amely kiválóan alkalmas a bőrére, például esszenciális zsírsavak. Ezek segítenek a pattanások kitisztításában is, mivel segítenek egyensúlyba hozni szervezetét és pattanásoktól mentes éghajlatot hoznak létre benne.
A megfelelő táplálkozás ezért fontos szerepet játszik a pattanások kialakulásának komplex folyamatában. Amikor az orvosok azt állítják, hogy nincs összefüggés a diéta és a pattanások között, azon a tényen alapul, hogy bizonyos emberek bizonyos ételeket esznek és pattanásokat kapnak, míg mások pontosan ugyanúgy esznek, és nem alakulnak ki pattanások, ezek az orvosok egyszerűen nem vették észre, hogy a pattanások kialakulásában több tényező is összefog. Az étrenddel összefüggő pattanások súlyosbodása csak az egyik ilyen tényező.
A végső ítélet a diéta és a pattanások kapcsolatáról: Hogyan lehet végül kezelni a pattanásokat
A pattanások összetett állapot, amelyet számos mögöttes tényező vált ki. Az egyetlen módja a pattanások semlegesítésének, ha mindezeket a tényezőket holisztikus kezeléssel kezeljük. Mivel a helytelen étrend csak egy ilyen pattanást okozó tényező, az étrend megváltoztatása önmagában nem képes a pattanások gyógyítására a legtöbb esetben.
Az étrend és a pattanásképződés között azonban szoros összefüggés van. A diétás tényezők kiválthatják a pattanásokat, és súlyosbíthatják a már meglévő pattanásokat. Kerülje tehát a helytelen ételeket, például a tejet, a cukrot és a hidrogénezett étolajokat, és ehessen tisztító és hormonegyensúlyozó ételeket, például zöld leveles zöldségeket és esszenciális zsírsavakat.
Ez segít a bőrének belülről kifelé gyógyulni, és drámai módon csökkenti a pattanások tüneteit.
Számos fontos fogyókúra-elv is létezik, amelyeket meg kell értenie és be kell tartania, ha valaha meg akar szabadulni pattanásaitól.
Ön felelős a testéért, és ha betartja ezeket az étrend-elveket, és egyúttal megtesz minden szükséges lépést annak érdekében, hogy holisztikusan kiküszöbölje a pattanásokhoz hozzájáruló összes tényezőt, akkor képes lesz arra, hogy véglegesen gyógyítsa pattanásait, és visszanyerje a megérdemelt pattanásmentes bőrt. Ezen elvek betartása nagyban javítja általános egészségi állapotát, valamint mentális közérzetét és megjelenését.
Mike Walden okleveles táplálkozási szakértő, független orvosi kutató, természetes egészségügyi tanácsadó, és a legtöbbet eladott e-könyv, az Acne No More - Open the Door to a Acne-Free Life című könyv szerzője. Mike több tucat holisztikus egészségügyi cikket írt, és világszerte megjelent e-folyóiratokban, nyomtatott magazinokban és több száz weboldalon. További információ a Mike Holistic Clear Skin programjáról: