A PEDIATRICIAN VÁLASZOL, HOGY mennyi kenyeret fogyasszon egy gyermek a Evenimentul Zilei-től
Szerző: AdamPopescu/Megjelenés dátuma: 2008-12-09 02:12
RODICA NANU, a bukaresti Medicover Klinika elsődleges gyermekorvosa válaszol Önnek.
Rodica, Bukarest: Gyermekeim (az egyik 6 éves, a másik 2 éves) nagyon szeretnek enni kenyeret, főleg üresen étkezés előtt, de a hátralévő időben is. A probléma az, hogy utána már nem éhesek és nem esznek. Milyen veszélyes lehet ennyi kenyeret enni és milyen mennyiségeket szabad megengedni?
A gyermek jó fejlődéséhez a liszt hasznos, és nem szabad kizárni a kenyeret, különösen a graham és a rozsét. Napi három vagy négy szelet kenyér nem túl sok egy 6 éves gyerek számára, míg a 2 éveseknek két vagy három szelet elegendő. Ne élvezze, ha étkezés előtt eszik kenyeret, de ne adjon nekik fél szeletnél többet, csak azért, hogy ne rontsák el az étvágyukat.
A gabonafélék hat-hét hónapos korig adhatók gyermekeknek, amikor az étrend változni kezd. Gluténmentesek lehetnek. A kenyeret egy vagy két fog növekedése után adhatják a gyermeknek. A kicsiknek jó hetente egyszer enni és polentát fogyasztani.
A gabonaféléknek a lehető legkevesebb cukrot kell tartalmazniuk. A gyermek édességigényét mézzel, friss vagy szárított gyümölcsökkel lehet kielégíteni. Jó, hogy az étkezések közül legalább az egyiket a szülők valamelyikével készítik el. Ezenkívül legalább egy ételt el kell fogyasztani mindkét szülővel, a társasági élet és az étkezési szokások kialakítása érdekében. A gyermekeket képességeik fejlesztése érdekében ösztönözni kell arra, hogy hat hónapos kortól önállóan étkezzenek.
A felesleges liszt rendellenes súlygyarapodáshoz vezethet, különösen, ha édességet kap.
"Ne élvezze azt az örömet, ha gyermekeknek étkezés előtt eszik kenyeret, de ne adjon nekik fél szeletnél többet, csak azért, hogy ne rontsák el az étvágyukat."
Ajánlásaink
A bemutatott helyzetek a lejárt autóengedélyek kategóriájába is tartoznak. Ezért azok a cselekmények, amelyek…
"A líbiai politikai párbeszéd fórumának résztvevői megállapodtak a nemzeti választások megszervezésében