A Pegan-diéta, igen vagy nem Falánk
Brioche: egy történet arról, hogyan kell örömet szerezni ...
9 tipp az ünnepi maradványok pazarlásának elkerülésére
Játék: Rejtett szavak az ünnepekre !
Mit válasszon? Cukor vagy műcukor?
A sárgarépa megfőtt ... és robbantani fogunk!
Kategóriák
- Gloutonról
- hírek
- Pénz és megtakarítás
- Asztali művészet
- Bastien Poulain
- Jó tudni
- Krónika
- Egy élelmiszerbolt jegyzőjének krónikái
- Az ételek kulisszái mögött
- Környezet
- Tapasztalatok
- Család és szülői viszony
- Játékok
- Táplálás
- Receptek felfedezéséhez
- Statisztika
- Világ körüli turné
- Tippek és trükkök
- Vegetalizmus
- Vegetarianizmus
- Nulla hulladék
Glouton a Facebookon van!
A Pegan-étrend, igen vagy nem?
A veganizmus és a paleolit között félúton található Pinterest 2019 új trendjeként határozza meg.
A fogyást célzó tipikus étrendektől eltérően ezt inkább egészséges, kiegyensúlyozott és túlnyomórészt nyers étrendként jellemzik.
Két antipód ...
Ezt a diétát őseink étrendje ihlette, akik sok növényt és nagyon kevés húst ettek. Azok számára, akik nem ismerik, a Paleo Diet alacsony szénhidráttartalmú étrend, amely magas rost- és fehérjetartalmú. Sovány hús, hal, tojás, dió, gyümölcs és zöldség ajánlott. A tejtermékek, a feldolgozott élelmiszerek és az ipari cukor nem tartoznak ide. A veganizmus tekintetében ez kizár minden állati terméket. Mindennek kedvezünk, ami zöldséges. Tányérunk ezért gyümölcsökből és zöldségekből, hüvelyesekből, diófélékből, magvakból és növényi italokból áll. Első pillantásra ez a 2 diéta nagyon különbözőnek tűnik. Ugyanaz a céljuk azonban, hogy a lehető legkevesebb feldolgozott ételt fogyasszák. Péganizmus e két rendszer kritériumainak átcsoportosítása.