A pelyhek rekordidő alatt segítenek egészségesen fogyni
- EA.md
- 2016. június 10. 1 perc olvasás
A zabpehely fenomenális hatást gyakorol a testre. Táplálkozási értéke mellett a gabonafélék fogyókúrás ételként szolgálnak.
Itt van egy diétás menü, amelyet javasoljuk, próbálja ki:
Reggeli:
1 tányér zabpehely (a gyors főzéshez zabpelyhet is tálalhat).
2 alma. Kölcsönzheti az almát és hozzáadhatja a zabkása mellé, vagy később tálalhatja.
Egy tányér zabpehely (a gyors főzéshez zabpelyhet is tálalhat).
Adjunk hozzá egy evőkanál mézet vagy cukrot, 3 almát és 100 g sajtot a zabkásához.
Reggeli:
Háromnaponta az említett menü mellett fogyasszon el 300 g zöldséget. Ez azt jelenti, hogy 3 napig szigorú diétát követ, a 4. azt mondta, hogy ízlés szerint bármilyen zöldséget megkóstolhat, és a menüben említettek elfogyasztása mellett.