A pépes széklet okai és hogyan kell reagálnia

A saját bélmozgása sokféle lehet, néha pépesnek tűnik. Amikor belenéz a WC-be, egyesek elgondolkodnak azon, hogy a pépes még mindig normális-e. Itt megtudhatja, mi okozza ezt és hogyan kell reagálnia!

A pépes széklet okai

A pépes és formás széklet már hasmenésnek számít. Különféle okai lehetnek. Kiválasztottuk a legfontosabbakat az Ön számára.

A béltranzit ideje nem elég hosszú, de túl rövid. Ez azt jelenti, hogy a bevitt étel órákig nem marad a bélben, hanem idő előtt távozik a testből.
Különösen nagy a folyadékveszteség. További folyadék nem szívódik fel. Nincs kompenzáció.
A krónikus pépes bélmozgást irritábilis bél szindróma vagy más bélbetegség, például Crohn-kór okozhatja.
Az ételintolerancia gyakori ok. Ezek lehetnek glutén-, laktóz- vagy fruktóz-intolerancia.
A kényelmetlen bélmozgás a pajzsmirigy túlműködésének vagy akár a vastagbélráknak a jele is lehet.
A stressz és a megterhelés szintén befolyásolhatja a test működését, így időnként pépes széklet keletkezik.
A vírusok, baktériumok vagy bélparaziták által okozott gyomor-bélrendszeri fertőzések gyakran tünetei a pépes székletnek.

Pépes széklet és a megfelelő válasz

Számos dolgot tehet a bélmozgás befolyásolására. Elvileg azonban állandó probléma és bizonytalanság esetén mindig forduljon orvoshoz.

Fogyasszon ételeket a széklet megvastagodásához. Például: fagylalt, puding, tészta, rizs, hámozott alma, banán, szárított áfonya és fehér lisztből készült pékáruk, például fehér kenyér vagy palacsinta.
Segíthetnek a gyógyszertári adalékok, például az alma-pcetin, a psyllium vagy a karaya.
Kerülje a sör, fehérbor, ásványvíz magnéziummal, cukorpótlók, kávé és tejtermékek fogyasztását.
A sárgarépaleves fertőzés esetén bennfentes tipp. Biztosítja, hogy a baktériumok ne tapadjanak a bélfalhoz, hanem kiürüljenek vele.
Ha a gyógymódok nem segítenek, menjen orvoshoz.

Videótipp: Hogyan védekezhetünk a gyomor-bélrendszeri fertőzésekkel szemben

Következő cikkünk elmondja, mi okozza az étkezés utáni hasmenést!