A pikkelysömör ízületi gyulladása és a gyulladás szorosan összefüggenek a Janssen Medical Cloud-szal

Milyen hatással van a testsúly a pikkelysömör vagy a pikkelysömör ízületi gyulladásának kialakulására?

Számos tanulmány jelzi, hogy a túlsúly és az elhízás elősegítheti a pikkelysömör (pikkelysömör), valamint a gyulladásos reumatikus betegség (köznyelven „reuma”) pikkelysömör ízületi gyulladás kialakulását. 1-8 Bizonyított kapcsolat van a pikkelysömör között,
Psoriatic arthritis, testtömeg-index (BMI), súlygyarapodás és testzsíreloszlás. A BMI, a súlygyarapodás, a derék kerülete, valamint a derék és a csípő kerülete közötti arány erősen megjósolja mindkét betegség kialakulását. 1-8 BMI-érték 25 év felett 18 éveseknél
A pikkelysömörben szenvedő betegek a betegség előrehaladtával növelik a pikkelysömör arthritisének kialakulásának valószínűségét is. 7.

A derékméret erősen megjósolja a pikkelysömör és a pikkelysömör ízületi gyulladását

Milyen összefüggések vannak a testtömeg és a gyulladás között?

Az elhízott emberek fokozottan veszélyeztetettek a pikkelysömör és a pikkelysömör ízületi gyulladásának kialakulásában. Ezért mindkét betegség gyakran társul az elhízással kapcsolatos mellékhatásokkal, például metabolikus szindróma, diszlipidémia, cukorbetegség vagy inzulinrezisztencia. Ez növeli az érintettek kardiovaszkuláris kockázatát. 4

A zsírsejtek (adipociták) által felszabadított adipokinek fontos szerepet játszanak. Az adipokinek leptin, adiponektin, visfatin, rezisztin omentin és retinol-kötő protein-4 (RBP-4) megváltozott szintjét figyelték meg pszoriázisos és psoriaticus ízületi gyulladásban szenvedő betegeknél. A leptinnek például gyulladáscsökkentő hatása van, és hozzájárulhat a bőr és az ízületek gyulladásához. A pikkelysömörben megfigyelt csökkent adiponektinszint szintén elősegítheti az inzulinrezisztenciát.

Kapcsolat a pikkelysömör, a pikkelysömör ízületi gyulladása, az elhízás és a kardiovaszkuláris kockázat között 4

A túlsúly befolyásolja-e a pikkelysömör ízületi gyulladását?

A meglévő pszoriázisos ízületi gyulladással a BMI szintén hatással van a betegség lefolyására. Minél magasabb a BMI, annál kevésbé valószínű, hogy a beteg tartósan minimális betegségaktivitást ér el. A BMI és a következő értékek közötti összefüggést is megfigyelték: 9.10

A gyengéd ízületek száma
A pikkelysömör betegség aktivitása
Fájdalom
A beteg globális betegség-aktivitása (PGA)
Egészségértékelési kérdőív (HAQ)

Ezenkívül a túlsúly a pikkelysömörben és a pikkelysömörben szenvedő betegeknél mindkét betegségben befolyásolhatja a biológiai gyógyszerekre adott terápiás választ. 2.4

Túlsúlyos és elhízott pszoriázisos ízületi gyulladásban szenvedő betegeknél a legalább 5 százalékos testsúlycsökkenés jelentősen növelheti a minimális betegségaktivitás valószínűségét. Ez azt jelenti, hogy egy 100 kg testtömegű beteg 5 kg-os súlycsökkenést élvezhet.

12. A pikkelysömör ízületi gyulladásának aktivitása minimális, ha a következő hét kritérium közül öt teljesül:

≤ 1 fájdalmas ízület
≤ 1 duzzadt ízület
A pikkelysömör területe és súlyossági indexe (PASI) ≤ 1 vagy a testfelület területe (BSA) ≤ 3
Fájdalom a beteg szemszögéből vizuális analóg skálán (0-100 mm) ≤ 15
A betegség aktivitása a beteg szempontjából vizuális analóg skálán (0-100 mm)
≤ 20
Egészségértékelési kérdőív ≤ 0,5
Fájdalmas enthesitis ≤ 1

Fájdalmas ízületek a pikkelysömör ízületi gyulladásában

Energiafogyasztás versus energiafogyasztás

A pikkelysömörben és az psoriaticus ízületi gyulladásban szenvedők esetében ugyanazok az étrendi ajánlások érvényesek, mint az ilyen állapotok nélküli emberekre. Azonban olyan anyagcserezavarokat, mint például a disliplipémia, a cukorbetegség vagy az inzulinrezisztencia és a metabolikus szindróma, és ezáltal a megnövekedett kardiovaszkuláris kockázat, az érintetteknél gyakrabban figyelik meg, mint a normális populációban. 4 Ezen felül nyilvánvalóan vannak összefüggések a testtömeg és a betegség aktivitása között. 9,10 Psoriasisban és psoriaticus ízületi gyulladásban szenvedő betegeknek ezért a gyógyszeres kezelés mellett különös figyelmet kell fordítaniuk a kiegyensúlyozott étrendre, az egyénileg megfelelő energiabevitel mellett.

Az egyedi energiaigény, amelyet tápláléknak kell fedeznie, az energiafogyasztástól függ. Az energiafogyasztás az alapanyagcsere sebességből, az élelmiszer okozta energiafogyasztásból, a fizikai aktivitásból és egyéb egyéni tényezőkből áll, mint pl. B. Betegségek. 13.

Az energiát szénhidrátok, fehérjék, zsírok és alkohol veszik fel. Ezen élelmiszer-összetevők energiatartalma (kilokalória, kcal) grammonként (g) nagyon eltérő: 13

Szénhidrátok: 4,1 kcal/g
Fehérjék: 4,3 kcal/g
Zsírok: 9,3 kcal/g
Alkohol: 7,0 kcal/g

Az energiafogyasztásnak és az energiafogyasztásnak egyensúlyban kell lennie

Szénhidrátok, fehérjék, zsírok - mennyi miből?

Az egészséges étrend szénhidrátokból, fehérjékből és zsírokból áll. Az optimális összetétel érdekében, i. Más szavakkal, a tápláléknak (az energiaérték) mekkora részét kell fedeznie a három összetevőnek, a Német Táplálkozási Társaság a következő ajánlást adja:

szénhidrátok: A szénhidrátok irányértéke az energiaérték 50% -át meghaladó arány. 14-én
Fehérjék: A kiegyensúlyozott vegyes étrend részeként napi 0,8 gramm fehérje bevitele testtömeg-kilogrammonként ajánlott. Ez azt jelenti, hogy az élelmiszer-fehérjék az energiaérték körülbelül 9–11 százalékát teszik ki. Akár 15 százalékos arány is elfogadhatónak tekinthető. 14-én
Zsírok: Az energiaérték körülbelül 30 százalékát zsíroknak kell fedezniük, a fizikailag aktív emberek esetében pedig legfeljebb 35 százalékot. 14-én

A szükséges energia mellett fontos a megfelelő folyadékbevitel. A Német Táplálkozási Társaság napi 1,5 literes bevitelt ajánl a 25 és 51 év közötti felnőttek számára. 15-én

Ezen túlmenően biztosítani kell a kellő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot.

A szénhidrátok, fehérjék és zsírok közötti ajánlott arány az étrendben (sematikus ábrázolás)
mod. 14 után

Tippek a megfelelő táplálkozáshoz

A Német Táplálkozási Társaság értékes ajánlásokat ad a kiegyensúlyozott étrendről a "10 szabály" című fejezetében: 16

Élvezze az ételek sokféleségét
Használja a különféle ételeket, és változatosan fogyasszon. Leginkább növényi eredetű ételeket válasszon.
Zöldségek és gyümölcsök - "5 naponta"
Élvezzen legalább 3 adag zöldséget és 2 adag gyümölcsöt naponta. A színes választék olyan hüvelyeseket is tartalmaz, mint a lencse, a csicseriborsó és a bab, valamint a (sózatlan) dió.
Válasszon teljes kiőrlésű gabonát
Ha olyan gabonafélékről van szó, mint kenyér, tészta, rizs és liszt, akkor a teljes kiőrlésű változat a legjobb választás az egészségre.
Kiegészítse a választékot állati eredetű ételekkel
Minden nap fogyasszon tejet és tejtermékeket, például joghurtot és sajtot, hetente egyszer vagy kétszer halat. Ha húst eszik, akkor legfeljebb heti 300–600 g.
Használjon egészséget elősegítő zsírokat
Inkább növényi olajokat, például repceolajat és kenhető zsírokat részesítsen előnyben. Kerülje a rejtett zsírokat. A zsír gyakran "láthatatlan" olyan feldolgozott élelmiszerekben, mint a kolbász, sütemények, cukrászda, gyorsétterem és késztermékek.
Takarítson meg cukrot és sót
A cukorral édesített ételek és italok nem ajánlottak. Ha lehetséges, kerülje ezeket, és takarékosan használja a cukrot. Takarítson meg sót és csökkentse a sós ételek mennyiségét. Kreatív fűszerezés gyógynövényekkel és fűszerekkel.
A legjobb vizet inni
Igyon naponta 1,5 liter körül. A legjobb az egészben, hogy víz vagy más kalóriamentes italok, például édesítetlen tea. A cukorral édesített és alkoholos italok nem ajánlottak.
Készítsen finoman
Főzzük az ételeket a lehető leghosszabb ideig és a lehető legrövidebb időn belül, kevés vízzel és kevés zsírral. Kerülje az ételégetést pörkölés, grillezés, sütés és rántás közben.
Egyél és élvezd figyelmesen
Adjon szünetet az étkezésében, és szánjon rá időt az evésre.
Ügyeljen a súlyára, és mozogjon tovább
Az egészséges táplálkozás és a fizikai aktivitás kéz a kézben jár. Nemcsak a rendszeres testmozgás hasznos, hanem az aktív mindennapi élet is, pl. B. gyakrabban járjon vagy biciklizzen.

Forrás és további információ: Német Táplálkozási Társaság.
dge.de/ernaehrungspraxis/vollwert-ernaehrung/10-regel-der-dge/
utoljára 2019. szeptember 7-én látogatták meg

Az egészséges étrend főleg sok gyümölcsből, zöldségből és teljes kiőrlésű termékből áll

"Táplálkozás és gyulladás": a "helyes" táplálkozás kísérője

A diéta egyénileg megfelelő összetétele fontos szerepet játszik minden ember egészségében, különösen fontos a pikkelysömör ízületi gyulladásban szenvedő betegek számára. De hogyan eszel rendesen ezzel a gyulladásos reumás betegséggel? Még akkor is, ha betartja az étrendi ajánlásokat, ezt könnyebb mondani, mint megtenni.

A Janssen ezért elindította a „Táplálkozás és gyulladás” betegképzési programot. A pikkelysömör ízületi gyulladásban szenvedő betegeket a terápia mellett támogatják az étrend fenntartható megváltoztatása céljából. Fontos képzési tartalom az étrend pozitív hatása a gyulladásos betegségekre és az elhízásra. Nagy jelentőséget tulajdonít a reumatológiai szakorvos (RFA) és a reumatológus szoros együttműködésének - figyelembe véve a reumatológus rendelkezésére álló korlátozott időt. A koncepció célja a betegek motiválása az aktív részvételre és a felelősség vállalására önmagukért.

Janssen programja psoriaticus ízületi gyulladásban szenvedő betegek számára: "Diéta és gyulladás"

Szoros összefüggések vannak a gyulladás, az elhízás és az étrend között

Hogyan épül fel a „Táplálkozás és gyulladás” program?

A Janssen Táplálkozás és gyulladás képzési programjával elkísérheti pácienseit az egészségesebb étrend és ezáltal az egészségesebb élet felé. A program azt tanítja, hogy a pszoriázisos ízületi gyulladásban szenvedő betegek hogyan javíthatják aktívan egészségüket és életminőségüket. Az úgynevezett "motivációs stratégiák" nagy jelentőséggel bírnak az étrend fenntartható megváltoztatása szempontjából. Segítenek a résztvevőknek abban, hogy jó elhatározásukat hosszú távon a gyakorlatban megvalósítsák.
Online betegtámogató program Mein BeWegbereiter: www.bewegungbereiter.de, ingyenes, termék- és reklámprogram a pikkelysömörben, psoriaticus ízületi gyulladásban és Crohn-betegségben szenvedő betegek támogatására.

A képzési program tartalma:

A Janssen Nutrition & gyulladása strukturált képzési program a pikkelysömör ízületi gyulladásban szenvedő betegek számára, a következő hangsúlyokkal:

Mely nem gyógyszeres intézkedések segítik a gyógyszerterápia kiegészítését és támogatását?
Hogyan segít az egészséges életmód és a viselkedés bizonyos változásai abban, hogy jobban tudjak élni a betegséggel?
Milyen hatással van az étrend és az elhízás a gyulladásos betegségekre?
Milyen egyéni stratégiák vannak az étrend fenntartható változásához a mindennapi életben?

A képzési program részeként az RFA-k további képesítést szerezhetnek. Ezek egynapos "Train the Trainer" tanfolyamok a képzési tartalomról. Az ingyenes szeminárium befejezése után az RFA-k képesítéssel rendelkeznek a "Táplálkozás és gyulladás" témájú betegképző tanfolyamok lebonyolítására.

A képzés a betegek számára ingyenes.

Az egészséges táplálkozás szórakoztató lehet - a Janssen „Táplálkozás és gyulladás” képzési programjával

Hogyan vehetnek részt a betegek a Táplálkozás és gyulladás programban?

Szeretné népszerűsíteni a betegek egészséges életmódját? Akkor a legjobb, ha kapcsolatba lép az Önért felelős értékesítési képviselővel.

Az egészséges táplálkozáshoz vezető út a Janssen „Táplálkozás és gyulladás” képzési programjával az orvoson keresztül vezet