DiabetesDE - német cukorbetegségsegítő - Erős, mert szakértők milliói beszélgetnek Thurm-mal
Szakértői konzultációnk Ulrike Thurmmal az "1-es típusú cukorbetegséggel az olimpián" témában 2012. augusztus 9-ig tart. Augusztus 9-én, csütörtökön 19 és 21 óra között élőben válaszol kérdéseire.
Ulrike Thurm
Tárgy: Milyen sportok nem alkalmasak cukorbeteg számára?
Üzenet: Van egy kérdésem: mely sportok nem annyira alkalmasak cukorbeteg számára? Mint például B. Olyan sportok, amelyek között nincs szünetem a méréshez, például triatlon, futball vagy maratoni futás. Legalább bonyolult! Vagy jobban szórakoztatják a sportokat pl. B. a röplabdában/teniszben vannak rövid szünetek.
Üdvözlettel
Klaus-Dieter D.
Tehát ami alkalmas, az egyed legyen az 1. típushoz
döntse el, mi a legszórakoztatóbb az illető számára.
a vércukorszint-teszt valahogy mindig beépíthető a futballba
a félidő szünetében, teniszben, ha oldalt cserélnek, be
Triatlon, ha szükséges futás közben vagy legalább mindig bent
az átmeneti területek - ahol van akarat, ott is van
Vércukorszint-mérő létesítmény. Erre példákat találhat a cukorbetegségben-
és sport alapozó, ahol több mint 40 cukorbeteg számol be egyénileg
tapasztalataik, a terápia kiigazítása, a vércukorszint mérése a
különféle sportokat, és egyénileg nagyon hasznosak
Tippek. Egyébként talán a www.idaa.de alatt is, tehát először
A szórakozás számít, természetesen a sportoláshoz való orvosi alkalmasság mellett
és egy jó diabéteszes csapat intenzív cukorbetegség edzése
Ami a különböző atlétikai terápiák kiigazítását illeti
Tevékenységek, szórakozás a sporttal, üdvözlettel, Ulrike Thurm
Klaus-Dieter:
Köszönöm a válaszod, de az olyan sportokkal, mint a triatlon és a maraton, az idő a lényeg, és ha versenyszerűen csinálod, értékes másodperceket veszítesz.
De köszönöm a tippet - örömmel olvasom a sport alapozóját. Sajnos a cukorbetegek egyes sportágakban mindig hátrányos helyzetben vannak és maradnak.
Ulrike Thurm:
Ismerek maratoni futókat, akiknek vércukormérőjük van
szinte az alkar izzadságszalagjához, a mérőszalagokhoz és
a szalagot a futóövön, úgy, hogy ez sok edzés nélkül
Mérjen nagyobb időveszteséget 30 - 60 percenként futás közben. Ha
Ha azonban meg akarja törni a 2,30-as jelet, akkor rendelkeznie kell ilyennel
Gondoljon a kerékpártámogató járműre, a kerékpáros ezután átveszi az irányítást
A maratonfutók úgy mérik meg, hogy a kerékpárt rövid időre a parkoló mellé állítják
A futó sprintel, és ha szükséges, mér a fülcimpában, ami költséget jelent
nem több idő, mint az italok fogyasztása az ellátási pontokon,
és az elveszített másodperceket állandóan nyeri
jó vércukorszint, és ezért jobb fizikai
Hatékonyság. Idén mi is kipróbálhatjuk
Kölni Maraton, ahol néhány kilométerenként külön van
A cukorbetegség ellátása a vércukorszint-mérőkkel inkább alatta van
www.idaa.de vagy www.diabetesprogrammdeutschland.de
Tárgy: Az 1-es típusú diabéteszes olimpiára
Cukorbeteg vagyok és az edzőteremben edzek. Most olvastam egy fitnesz magazinban, hogy a leucin aminosav a sejtben hasonló funkcióval rendelkezik, mint az inzulin (tápanyagokat visz be a sejtbe). Most nem vagyok biztos benne, hogy minden további nélkül bevehetem-e a sporttáplálék-kiegészítőket (tejsavó, fehérje, aminosavak) - hogyan lehet ezt kombinálni az inzulininjekcióimmal?
Várom válaszát, és továbbra is üdvözlettel tartozom
Tárgy: Az 1-es típusú diabéteszes olimpiára
40 éves vagyok, és 4 éve 2-es típusú cukorbetegségem van. Sürgősen le kell fogynom - mondja a diabetológusom. A legjobb a fehérjében gazdag étel - állítja sok táplálkozási szakember. De ha mégis sportolok, akkor lehet, hogy túl kevés szénhidrátot vettem be, és hipoglikémiás vagyok. Tudna ajánlani egy étrendet (tervet), amely mindkettőt figyelembe veszi - a jó hozzáállást és a jó táplálkozást?
Köszönet és üdvözlet
DH
Tárgy: Az 1-es típusú diabéteszes olimpiára
Cukorbeteg vagyok, és már van cukorbeteg lábam. Mivel járáskor gyakran fájnak, ritkán tudok sokat mozogni, ennek eredményeként sokat gyarapodtam az elmúlt hónapokban. Mit kellene tennem? Ez egy ördögi kör. Ha mozogok, fájdalmaim vannak, ha abbahagyom, folyamatosan hízom. Tudna adni egy tippet, hogyan lehet ezt kordában tartani?
Tárgy: Az 1-es típusú diabéteszes olimpiára
Jelenleg mindenhol olvashatja, hogy az erőnléti edzés csökkenti a cukorbetegség kockázatát. Olyan emberek számára is, akik már cukorbetegek, vagyis a betegség gyakorlatilag újra elmúlik?
Melyik a jobb a szemedben - erő vagy állóképesség edzés?
Tehát a cukorbetegség általában csak a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél fordul elő
fizikai aktivitás formájában kell kezelni, amely szükség esetén.
nincs további gyógyszeres kezelés, kivéve a "gyógyszeres sportot"
kell használni. A leginkább ajánlott általában egy
Erő- és állóképességi sportok kombinációja, de korábban nagyon fontos
Egy olyan edzésprogrammal indul, amelyet korábban teljes egészében figyelembe vett
A cukorbetegséggel foglalkozó csoport gondosan vizsgálja meg, hogy
nincsenek korlátozások a sportra való alkalmasságod és
Széleskörű képzést is kaphat arról, hogyan kell használni a
legjobban hozzá tudja igazítani az egyéni cukorbetegség terápiáját a sporthoz.
Sajnos általános ajánlásokat e tekintetben nem lehet megadni
mivel minden ember és minden cukorbetegség túl egyéni
mint a számtalan sportág. remélem élvezed
Minden jót, Ulrike Thurm
Tárgy: 1. típusú hipoglikémia
A férjem 35 éve 1-es típusú cukorbeteg. (1940-ben született), és eddig évente több problémamentesen teljesített maratont. Az utóbbi időben azonban a sürgősségi segítség igénybevételével fokozódott a kritikus hipoglikémia (már nem az önérzékelés).
A sport inaktivitása során rendkívüli vércukorszint-ingadozások is előfordulnak.
Szeretnénk, ha az inzulin beállítását egy "nappali rendelőben" ellenőriznék.
Mit tud tanácsolni nekünk?
igen, egy új felvételnek tökéletes értelme lenne, ha túl sokan is
erős ingadozások lépnek fel. Van néhány cukorbeteg klinika is,
Pl. Bad Mergentheim, amely része a cukorbetegség edzésének és
-ajánljon új bérlőknek egy nagyon intenzív sportprogramot.
Ellenkező esetben ez egy folyamatos használata is lenne
Olyan glükózmérő rendszer ajánlott, amely férjének mindig van
24 óra állandóan megjeleníti a glükózértékeket és mindenekelőtt a
korábban hipoglikémiára figyelmeztet
ezek történtek. Erről többet megtudhat a CGM és
Olvassa el az inzulinpumpa alapozóját. Beszéljétek meg ezt a tiétekkel
Az ember és a gondos diabéteszes csapata egy teljes
Hipoglikémia észlelési rendellenesség, néhány egészségbiztosító társaság még hajlandó hozzájárulni egy ilyen folyamatos glükózmérési rendszer költségeihez. Ráadásul idén Kölnben, a Marthonban nagyon jó lesz a futástámogatás a cukorbeteg futók maratonja alatt, további információkat találhat a németországi cukorbetegek programja alatt, maradjon mindig aktív, esetleg találkozunk Kölnben. Minden jót neked és férjednek, Ulrike Thurmnak
Tárgy: Az 1-es típusú diabéteszes olimpiára
Helló, hallottam, hogy meleg időjárás esetén az inzulin gyorsabban működik. Ez helyes? Eddig nem mertem a szabadban sportolni, mert gyorsabban félek a hipoglikémiától.
Üdvözlet
C.L.
Igen, lehetséges, hogy a hő okozza az inzulint
erősebben és gyorsabban mobilizálódik, de ezt kell tennie az egyiknél
Ne akadályozza a megfelelő előkészítést és a terápia alkalmazkodását,
hogy nyáron is szabadban aktív legyek. Ezt csak előre meg kell tennie
Csökkentse jobban az inzulint, vagyis ha 1-2
Órák étkezés után. van-e értelme megrendelni a bolust
50-80%, majd jelentősen megnövekedett értékekkel a
Menni kell. Ha kétségei vannak, teszteljen minden 20-30
Percenként a vércukorszintet, és kezdje 150–240 közötti értékekkel
mg/dl, mindig vigyen magával elegendő folyékony sürgősségi BE-t, egyben
Futóöv vagy hidratáló csomag, ha hosszan tartó szabadtéri tevékenységekkel rendelkezik
20-30 percenként 1-3 BE-t iszik
valójában semmi komoly dolog nem történhet. Merj vele menni
jelentősen megnövekedett kezdő vércukorérték, gyakori vércukorszint mérés,
alacsony kezdeti intenzitás és rendszeres testmozgás
BE, hogy működnie kell, ujjaimat keresztbe fogom tartani érted, minden jót, Ulrike
Torony
Tárgy: Az 1-es típusú diabéteszes olimpiára
Van olyan sportág, amely kifejezetten alkalmas a cukorbetegek számára? Különösen túlsúlyosként nehezen tudok olyan állóképességi sportokat űzni, mint a futás. Van tippje egy túlsúlyos 2. típusú cukorbetegnek (1,66 m 83 kg-nál)? Nem feltétlenül kell bejutnom az olimpiára:-)
Ha nagyon túlsúlyos, akkor a sportok különösen alkalmasak
amelyet az aktívnak nem kell a saját testsúlyát cipelnie, tehát
Úszás, vízi aerobik, kerékpározás, szobakerékpár stb. De
Lassú nordic walking lehet, attól függően, hogy mit
és ahol jól érzi magát. Vannak speciálisak is
Fitness stúdiók, amelyek cukorbetegeknek tanfolyamokat kínálnak - ezekben a stúdiókban
akkor vannak olyan készülékek is, amelyeknek nagyobb a terhelési súlya
lehetővé teszi. Vessen egy pillantást a www.diabetes-sport.de webhelyre
utána van néhány kezdeményezése az AG Diabetes and Sport-nak
A német Diabetes Társaságnak bemutatva megtalálhatja ott
igen is valami a környéken, sok sikert a mozgás megkezdéséhez, és
Azt hiszem, London számára ez egy kicsit szűkös lesz, de
ott is azt mondja: ott lenni minden van, ebben az értelemben egy
jó kezdet az "eseménydús" életben, Ulrike Thurm
Tárgy: Olympia
Nem tudom, hogy sok versenyző sportoló 1-es típusú cukorbetegségben szenved. Ez azért van, mert nincs olyan sok versenyző sportoló, aki 1-es típusú, vagy csak nem jönnek ki? Van-e rá oka - tehát a sportolóknak hátrányai vannak, ha ismert a cukorbetegség?
Tárgy: Inzulin = dopping?
meg tudja mondani, hogy az inzulin doppingol-e a testmozgáshoz? A napokban megbeszélést folytattam egy barátommal, és azt mondta, hogy ez növeli az izomnövekedésért/állóképességért felelős glükogén felvételét. Ez helyes? Használhatnak nem cukorbetegek is inzulint a siker elérése érdekében? egyesek tiroxint is szednek az anyagcsere fellendítése érdekében.
Várom értékelését és üdvözletemet
Ralf L.
teljesen helyes, hogy az inzulint egyes sportolók használják (gyakran
Testépítők) bántalmazzák doppingolás miatt. De aztán eltart
és rengeteg növekedési hormon, amelyek szintén illegálisak
beadni kell. "Normál" típusú 1-es típusú cukorbeteg esetén alkalmazza
ezért pontosan ugyanazok a szabályok az izomépítésre, mint a nem
cukorbeteg és nem doppingoló sportolók - izom- és teljesítménynövekedés
képzés és nem "illegális" doppingszerek révén
elérte. Ha még mindig Londonban vagy az olimpián
Ahhoz, hogy el akarja kezdeni a játékot, szüksége van rá
A NADA külön engedélye, amely ezután 1-es típusú cukorbetegként megadja Önnek a
"Normál" megengedett inzulinmennyiség biztosítása. Sokat folytatod
Szerencse és siker a doppingmentes edzésben, minden jót, Ulrike Thurm