A pilates segítségével gyorsan elveszítheti centimétereit a deréktól Mobile

gyorsan

Az óceán felett, különösen Hollywoodban valóságos hisztériát kiváltó pilates gyakorlatok Romániában is hamar elkaptak. Ezt a sportot azért keresik, mert gyors hatása van, és segít a test tónusában.

"Romániában nagyon nagy az érdeklődés a pilates iránt, különösen az edzőteremben, ahol dolgozom, de sok más tornateremben is, mert a pilates divatos" - mondta Gandul Cori Gramescu, Románia leghíresebb pilates oktatója.

Azt is kijelentette, hogy a pilates egyfajta edzés, amely gyorsan látható eredményeket hoz.

"Nem arról van szó, hogy sokat fogynánk, ezt diétával végzik, hanem centimétereket veszítenek. A pilates segít a test testhangolásában. Az izmok erősödnek, sűrűségre tesznek szert, a test pedig karcsúbb és feszesebb. Alapjában véve centiméteres súlycsökkenés." mondja Cori.

Cori Gramescu pontosította, hogy ezt a sportot nem minden ember képes gyakorolni, mert két ellenjavallata van.

"Ennek csak két ellenjavallata van. Az egyik súlyos hipertónia, a másik pedig a sclerosis multiplex. Egyébként minden, gerincproblémákkal küzdő, hátsó probléma résztvevője részt vehet a pilates órákon. korlátozza mindaddig, amíg az oktató szigorú felügyelete alatt történik. Oktató nélkül nem lehetséges.