A pillanat legnépszerűbb étrendje! Csak 14 nap alatt veszít 10 kilogrammot, erőfeszítés nélkül
A Thonon-diéta a pillanat egyik legnépszerűbb étrendje, és aki már betartotta, annak örülhet, hogy mindössze 14 napos fogyókúra után 10 kilogramm vékonyabb.
Bár ez egy olyan étrend, amely 14 kilogramm alatt 10 kilogramm fogyást ígér, tudnia kell, hogy nem mindenki tudja betartani. Mivel magas fehérjetartalmú étrendről van szó, és az eltérések nem megengedettek, szedése előtt előzetesen orvosi vizsgálatot kell végezni, hogy meg tudja-e tartani.
A Thonon diéta alacsony kalóriatartalmú étrend, és terhes nők, szoptató nők, gyermekek és idősek nem követhetik azt. Javasoljuk, hogy évente legfeljebb egyszer tartsák, ezért nagyon fontos, hogy kövesse az egészségét, mielőtt követné.
Az avantaje.ro szerint itt található a diéta által javasolt zsír- és cukorszegény menü:
Reggeli: cukrozatlan kávé vagy tea.
Ebéd: 2 kemény tojás, bármilyen mennyiségű spenót, só nélkül.
Vacsora: egy darab steak, saláta és zeller bármilyen mennyiségben.
Reggeli: cukrozatlan kávé vagy tea.
Ebéd: egy nagy darab steak, saláta és paradicsom, gyümölcs.
Vacsora: Prágai sonka bármilyen mennyiségben.
Reggeli: cukrozatlan kávé vagy tea, gabona zsemle.
Ebéd: 2 kemény tojás, saláta paradicsommal tetszés szerint.
Vacsora: prágai sonka, saláta tetszés szerint.
Reggeli: cukrozatlan kávé vagy tea, gabona zsemle.
Ebéd: kemény tojás, nyers vagy pirított sárgarépa, egy darab sajt.
Vacsora: gyümölcs bármilyen mennyiségben, természetes joghurt.
Reggeli: cukrozatlan kávé vagy tea, 100 g reszelt sárgarépa.
Ebéd: főtt hal, 2 paradicsom.
Vacsora: egy darab steak, saláta, bármilyen mennyiségben.
Reggeli: cukrozatlan kávé vagy tea, gabona zsemle.
Ebéd: grillezett csirke bármilyen mennyiségben.
Vacsora: 2 kemény tojás, nyers vagy főtt sárgarépa tetszés szerint.
Reggeli: cukrozatlan kávé vagy tea.
Ebéd: egy darab steak, gyümölcs bármilyen mennyiségben.
Vacsora: Önnek joga van enni, amit csak a lelke kíván, természetesen ésszerű mennyiségben.