A pitesti lakosok az edzőterembe rohannak, hogy eltüntessék mindazt, amit a helyszínen felhalmoztak
Pitesti emberek tucatjai a téli ünnepek alatt felhalmozott plusz kilogrammokat az edzőtermekben hagyják.
Az ünnepek elmúltak, és azok, akik túl sokat ettek karácsony és szilveszter között, most a felesleges fontok terheivel küzdenek. Így a fitnesztermek, valamint az anticellulit reflex- és masszázsszalonok 2010 első napjaiban maximális kapacitással működnek.
"Az idei év első napjaiban a fogyásra vágyó vásárlók nagy hullámával kellett szembenéznünk, miután egymás után napokat töltöttünk steakekkel, sarmale-szal és más, a téli ünnepekre jellemző hagyományos specialitásokkal. Most azt mondhatom, hogy maximális kapacitással dolgozunk "- mondja Ioana Vasile, a King Hall fitnesztermének vezetője a Sportcsarnokban. A fogyásnak többféle módja van, de mielőtt munkába állna, nagyon fontos, hogy konzultáljon szakemberrel, hogy ne veszélyeztesse egészségét.
Méregtelenítés reflexológiával
Öt kg-nál többet nem lehet leadni egy hónap alatt
A táplálkozási szakemberek azt is mondják, hogy egy hónap alatt maximum öt kg-ot fogyhat el, különben, ha erőlteti, akkor fennáll a kockázata a testének. "Testsúlyuktól függetlenül senkinek nem ajánlom, hogy egy hónap alatt öt, hat kg-nál többet fogyjon. Veszélyes, ha megpróbál több fogyni. Mindenféle egyensúlytalanság jelenhet meg a testben "- állítja a Liviu Gym fitneszoktatója, Liviu Astanei. A diéta pedig nagyon fontos szerepet játszik. Szakértők azt mondják, hogy a zsírokat bármilyen formában el kell távolítanunk az étrendből, és bármilyen étkezéskor tartalmazzunk gyümölcsöket, különösen oltásokat. "A diétázóknak ajánlom főtt vagy sült csirkemellet, sovány marhahúst, tojásfehérjét, teljes kiőrlésű gabonát, napi 2-3 oltványt és zöld teát enni, amely sokat segít a szervezet méregtelenítésében" - tanácsolja. táplálkozási szakember Valeriu Istrate.