Fogyni Legyen karcsú az alacsony szénhidráttartalmú Di; t

Egyéb formátumok

leírás

Ha karcsú akarsz lenni és változatos étrendet szeretnél fogyasztani, akkor sem kell éhezned. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend azt mutatja, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend sok örömet okoz.
Ez a szakácskönyv megmutatja, milyen finom, alacsony szénhidráttartalmú ételek készíthetők vacsorára és ebédre legfeljebb 30 perc alatt.
Minden recept részletes információkat tartalmaz a szénhidrátokról és a kalóriákról is.
A receptek alkalmasak a Thermomix TM31 és TM5 termékekre * - * A "Thermomix" név a Vorwerk vállalat (CH) védett védjegye.

fogyni

Tartalomjegyzék:
Alacsony szénhidráttartalmú ebéd receptek:
Sertésszelet sárgarépával és bazsalikomos zöldségekkel
Tüzes csicsóka pörkölt
Mini pizzák szalámival
Gomba, tele pulykás sonkával és fetával
Matjes tejföllel
Brokkoli sajt Muffin szalonnával
Blueberry Kaiserschmarrn
Sült tojás paradicsom és bors szószban
Camemberts mandulabevonatban, almás báránysalátával
Cikória gratinált krepp
Bolyhos kvark rakott bogyókkal
Parmezán paradicsom

Alacsony szénhidráttartalmú vacsora receptek:
Darált karalábé fazék
Kelbimbó és a sütőtök serpenyőben hús kolbász
Töltött palacsinta tekercs lazac és sajt
Darált marhahús- és zöldségleves
Avokádókrémmel töltött halas tekercsek
Almás csirke curry
Hegyes káposzta gratin szalonnával
Sajt, sonka és szezám hamburger
Növényi Rostis
Svájci mángold gnocchi zsályamártásban
Zoodles (cukkini tészta) tejszín- és bazsalikomos mártással
Rókagomba ragu
Karfiol kuszkusz

KRISTINA WALTER, szakácskönyv író és szenvedélyes szakács