A pizza. Igen vagy nem?
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ, beleértve a sütik kezelését is.
Nem a legnehezebb a kiegyensúlyozott és egészséges étrendet követni hétvégén? Csábítások, amelyek ennél is több, több szabadidő, amelyben van ideje megkóstolni a különféle kirándulásokat a városban és így tovább.
A pizza ez egyike azoknak az ételeknek, melyektől tartunk, de vágyunk rá.
De örömmel fogja tudni, hogy IGEN, nyugodtan, bűntudat nélkül ehet pizzát. Még akkor is, ha ez szénhidrátokban gazdag termék (félelem a fogyni vágyóktól), ha teljesít bizonyos feltételeket, pizzával jutalmazhatja magát ezen a hétvégén.
- A tésztát teljes kiőrlésű lisztből kell készíteni. Ezt az opciót számos pizzéria menüjében találja meg. Ha otthon készít pizzát, a tészta elkészítésekor fehérliszt helyett teljes kiőrlésű lisztet használjon. Ez utóbbi rostokban gazdag, ellentétben fehér nővérével, amihez hozzászoktunk, így sokkal egészségesebb és könnyebben emészthető. Az íze sem olyan rossz, próbáld ki.
- Nagyon figyeljen a felhasznált összetevőkre. Nyilvánvaló, hogy ha rengeteg szalámit, sonkát, sajtot, valamint néhány szelet csirkét teszel, akkor egy kalóriabomba lesz a tányérodon. Használjon helyette prosciutto sonkát, tegye bőségesen a rukkolát, cserélje ki a sajtot mozzarellával, és elvileg ne legyen fukar zöldséggel.
- Nincs ketchup! Kenje meg a pizza tetejét paradicsommártással, és ennyi!
- Ideális esetben nem szabad pizzát enni a vacsoránál, még akkor sem, ha egészséges pizzáról beszélünk.
- És nagyon figyeljen a mennyiségre! Az a tény, hogy megpróbálunk sziluettbarát pizzát készíteni, nem mentesít a figyelmünkről, amelyet az adagra kell fordítanunk. 2 szeletet ajánlanék.
A sziluettbarát pizza akkor is kielégíti vágyainkat, ha fogyni akarunk. Tehát azt hiszem, hogy hetente egyszer több, mint elég, hogy szerepeljen az étlapon.
Te is kipróbálod ezt a pizzaváltozatot?