A placebo hatás feltárja a test csodálatos képességét a Zen úszó fürdő öngyógyítására
A placebo-hatás feltárja a test csodálatos képességét, hogy meggyógyítsa önmagát
Számos új tanulmány azt jelzi, hogy a placebo-hatás egyre hatékonyabb a betegségek kezelésében
A tudósok csodálkoznak egy új tanulmánysorozaton, amelyben a placebo csoportok hasonló eredményeket kaptak, mint azok, akik új, kísérleti gyógyszereket és kezeléseket kaptak. Helytelen kísérletek? Kísérleti gyógyszerek és kezelések hatás nélkül? Inkább nem azért, mert az ezeket a kezeléseket kapott célcsoportok rögzítették a kutatók által elvárt eredményeket. Csak a placebo csoportok kaptak hasonló eredményeket. Közben a tudomány hívott pszichoneuroimmunológia (PNI) visszatér a sámángyakorlatok visszhangjaihoz ősidők óta, azon gyakorlatokon, amelyek azon az elgondoláson alapulnak, hogy az igazi gyógyítás bennünk van, és hogy képesek vagyunk meggyógyítani magunkat!
Amikor a tudomány és a spiritualitás közeledik
A szellemi és a tudományos szférának ez a közelsége példátlan lehetőség az emberek számára, hogy élénk és egészséges életmódot alkalmazzanak. A placebo módszerrel kapcsolatos nemrégiben készült tanulmány Kanadából, a McGill Egyetemről származik, és a Pain folyóiratban jelent meg, amely a Nemzetközi Fájdalomkutató Szövetséghez tartozik.
A cukortabletta működik
Az elemzések azt mutatják, hogy 1993-ban az Egyesült Államokban végzett klinikai vizsgálatokban a fájdalomcsillapítás 27% -kal hatékonyabbnak bizonyult, mint egy placebo tabletta. De a 2013-as klinikai vizsgálatok során a fájdalomcsillapítók csak 9% -kal voltak hatékonyabbak, mint a cukortabletta. A különbséget a tudósok nem a tesztelt gyógyszer alacsony hatékonyságának, hanem a placebo hatásra adott egyre magasabb válasznak tulajdonították. Más szavakkal, a cukortabletta majdnem ugyanolyan hatékony lett, mint a fájdalom kezelésére szolgáló speciális gyógyszerek. - Carolyn Gregoire a Placebo Effect Puzzle-ben a tudósok megvakarták a fejüket.
A tanulmány, amelyről beszéltünk, a fájdalomcsillapítókra összpontosít, de hasonló eredményeket találtak az antidepresszánsok esetében is. És mivel minden ötödikből több mint 1 amerikai szedi a mentális betegségeket, az alternatívák és a megelőző intézkedések iránt érdeklődők száma növekszik. A jóga, a meditáció, az egészséges táplálkozás és a testmozgás nem alkalmazható tabletták formájában, hanem közvetlenül az általános jólét szélesebb körű képével foglalkoznak, amelyet az orvosi gyakorlatban gyakran figyelmen kívül hagynak, és túl kevés figyelmet fordítanak a megelőzésre és különösen a tünetek megszüntetéséről.
Bár a placebo nem biztos, hogy életképes kezelési lehetõség, vannak más kezelések, amelyek átlagosan legalább olyan jól teljesítenek, mint antidepresszánsok, mint például a testmozgás és a viselkedési-kognitív pszichoterápia. Tudomásunk szerint ezek az alternatívák nem rontják a másik orvosi helyzetét, aki megpróbálja őket. - Irving Kirsch, a Time magazin
A személyes trauma önvizsgálata
Mindez felhívja a figyelmet a test veleszületett önszabályozási képességére, az egyensúly megtalálására (homeosztázis) és a gyógyulásra. Arra számítana, hogy az emberek készen állnak arra, hogy hallgassanak a testükre, amikor az tüneteken keresztül kommunikál velünk, ennek ellenére pont az ellenkezőjét tesszük, tablettákat szedünk a fájdalom enyhítésére, figyelmen kívül hagyva, amit érzünk. Peter Levine, a Tigris felébresztése című könyv szerzője a trauma megoldásának szakértője és a szomatikus kísérletek egyik vezető hangja, egy olyan technika, amelynek segítségével meghívást kapunk arra, hogy hallgassuk meg testünket és érzelmeinket a gyógyulás vagy az egészség megőrzése érdekében.
Több száz órás megbeszélés után az ügyfelekkel Levine rájött, hogyan beszélnek ügyfelei teste az általuk elszenvedett traumáról, még akkor is, ha az ügyfelek inkább hallgatnak, vagy nem emlékeznek. Amint Levine újra végigvezeti őket az elszenvedett traumán, a test maga kezdeményezi, és befejezetlen, hiányosként befejezi. Ezenkívül ügyfelei számára is hasznos a testtudat növekedése, jobban összekapcsolódnak önmagukkal, megváltoztathatják vagy megszabadulhatnak a negatív szokásoktól, kiegyensúlyozott idegrendszerhez jutnak, és pozitív érzésük van arra, hogy képesek önmagukban is megtenni. ezek a dolgok.
Miért kell az embereket irányítani, irányítani? A legnagyobb akadály az, hogy mennyire figyelmetlenek és ismeretlenek vagyunk a saját fizikai érzéseinkkel szemben. Nagy és kifinomult agyunk figyelmen kívül hagyja testünk igényeit. Megszoktuk, hogy figyelmen kívül hagyjuk az éhség, a fájdalom, a kényelmetlenség, a veszély, de az öröm, a telítettség és a kiteljesedés érzéseit is. Rendkívüli, milyen könnyen tudjuk újra összekapcsolni testünket ezekkel az érzésekkel. Amint átadjuk ugyanazt a hullámhosszat, a változások érezni kezdik - Peter Levine
A jövő receptje
Az elménk, a meggyőződésünk, az érzelmeink és az életmódunk sokkal fontosabb szerepet játszik jólétünkben, mint amit el szeretnénk ismerni. Miközben a kutatók azon gondolkodnak, hogy mi a baj a placebo-hatással, és hogyan lehet ezt elkerülni a gyógyszerek új generációinak klinikai vizsgálata során, egyre többen megértik, hogy jólétük rájuk vonatkozik, hogy közvetlenül felelősek az egészségükért. és hogy nem orvosokról és gyógyszerekről van szó.
Amint Carolyn Gregoire a Huffington Post cikkében rámutatott: "Ha a placebo-hatás továbbra is a jelenlegi pályáján folytatódik, a gyógyszergyárak egyre nagyobb nehézségekkel szembesülnek abban, hogy meggyőzzék ügyfeleiket új gyógyszerek vásárlásáról".
Ha megtanulja testének tüneteinek és betegségeinek nyelvét, megértheti, hogy mi van elfojtva vagy figyelmen kívül hagyva pszichéjében és érzelmeiben, valamint hogy ezek az elnyomások milyen hatással vannak a testére. - Deb Shapiro, a "Tested" beszéde
A csirkés könyvek, például a tested beszél az elméddel, jelentős mutatói egy új egészségügyi paradigma megjelenésének. A tudomány és a spiritualitás, az agy és a test. A kiegyensúlyozott, holisztikus megközelítés a jólét receptje. Tehát feltételezned kell, hogy elsősorban a saját egészségedért vagy felelős, még akkor is, ha nem törlöd az orvosok számát a telefonkönyvből. A tested megköszöni, ha meghallgatod, az érzelmeid szabadok lesznek, amikor ez megfelelő, és az életminőséged javul. A cukortabletta nem csodaszer, de megmutatja, hogy már szinte csodálatos képességünk van az öngyógyításra, amelyben megtanítottak bennünket, hogy ne bízzunk, és amit elfelejtettünk.
Az ingerek és a gravitáció nélküli környezet miatt az úszó terápia a legpihentetőbb élmény, amelyet élhet. A Samadhi tank a legjobb hely, ahol esélyt adhat a testének, az elmének és a lelkének a gyógyulásra.
Várunk a Zen Float Gyógyfürdőbe!