A Polar futó projektje Egy csapat, egy cél A Berlini Maraton álma valóra vált
Öt hónapon keresztül a Polar tíz amatőr sportolót kísért nagy álmuk felé: a BMW Berlin Maraton felé. A professzionális edzésfelügyelet és a maratoni ászok támogatása, Laura Hottenrott és Philipp Pflieger a Brandenburgi kapu mögött a célig tolta a résztvevőket.
- Teljesen elázva és kimerülve, újra harcoltam, majd láttam az időt a Brandenburgi kapu mögött, és tudtam: most kész! Ez egy igazán különleges maraton volt, annak minden hullámvölgyével, egyszerűen zseniális! ”Néhány hét telt el a berlini maraton óta, de amikor Uwe Schmitt (az alábbi képen) erről beszél, az érzelmek ma is átjárnak rajta. . Ő egyike azon tíz résztvevőnek, akik mintegy 2000 másik pályázóval szemben tudtak érvényesülni, és a Polar kiválasztotta őket a futó projektre.
Az a tény, hogy az 54 éves fiatal részt vehetett a futó projektben, orvosi csodával határos, mert kilenc évvel ezelőtt az agy tályogja miatt egyetlen lépést sem tudott megtenni, és az egyik oldalon megbénult. Az orvosok megjósolták, hogy kerekesszékben fog élni.
De Uwe Schmitt lépésről lépésre visszavágta magát, és végül futni kezdett. Azóta van pár maratonja, sőt egy Ultra is. Azért pályázott a Polar futóprojektre, mert a 2016-os frankfurti maratonon 3:33 órás személyes csúcsát akarta megverni.
Annak érdekében, hogy ez működjön, Uwe Schmittet és a kilenc másik résztvevőt kísérte figyelemmel egy szakértői csapat - mindenekelőtt Alex Proehl edző, aki az egyéni edzéstervekért volt felelős. További motivációként a résztvevőket Laura Hottenrott és Philipp Pflieger szakemberek, valamint Florian Liebig blogger támogatták.
Csapatban együtt erősek
Uwe számára a projekt teljes sikert aratott. 3:30:41 óra után szeptember 29-én lépte át a célvonalat. „Nagyon izgalmas és tanulságos időszak volt, nagyon intenzív egységekkel a végén, ami segített előrelépni a sportomban. Nem akarom kihagyni ezt az időt semmiről - mondja és elárulja: - Van egy kis szomorúság: a futó projektnek most vége. Nagyon motivált voltam egy csoportban edzeni. Annak ellenére, hogy nem ugyanott voltunk, az edzéseink összehasonlíthatók voltak, és eszmecserét folytattunk. Így mindenki láthatta, hogy áll, ami mindig arra ösztönzött, hogy még többet adjak és így jobb teljesítményt érjek el. "
A szolidaritás motiválta a csapat többi tagját újra és újra. „Különösen örültem, hogy ennyi nagyszerű emberrel ismerkedhettem meg. Nagyon jó volt látni és olvasni a közösségi médiában, hogy mindenki ugyanazon cél érdekében dolgozik, és mindenki küzd Alex küzdelmi terveivel. Igazi csapattá nőttünk össze ”- mondja Lara Gansser. A 22 éves fiatalember számára ez nem volt az első maraton. Ennek megfelelően, Uwe-hez hasonlóan, ő is kijelölt magának egy bizonyos időt: „3:30 óra alatt akartam futni. 3:31:17 lett. Még akkor is, ha rövid ideig csalódtam - ennek teljesen örülök! Maga a berlini maraton egyedülálló élmény volt. Berlin a futók városa volt, a szellem csak magával vonzott. Mindenképpen újra futok egy maratont ”- mondja.
Az első maraton
Uwe-től és Larától eltérően a résztvevők között is akadtak olyanok, akik a futóprojekt legelső maratonjára készültek. Többek között Franziska (az alábbi képen Alex edzővel) és Marcus. A 21 éves fiatalember célja tehát a következő volt: „Jó szórakozást. Az idő másodlagos jelentőségű. ”Négy hónap alatt nem volt könnyű az úszótól a maratonfutóig, de nem is kívánhatott volna jobb felkészülést. Maga a maraton "az érzelmek hullámvasútja" volt, ahogy mondja. - Az utolsó tíz kilométer rágógumiként húzódott. Janával egész idő alatt kifutottam a projektből, és ő volt az oka annak is, hogy a célba értem. Amikor a térdem fájt 30 km-nél, és már fel akartam adni, nem mozdult el az oldalamról, jól beszélt velem és motivált. Kéz a kézben léptük át a célvonalat, és minden gond és gondolat elfújt - elsöprő érzés. "
Májusban Marcus Zweiböhmer a futó projektet élete kihívásaként jellemezte. A kétgyermekes apa azért jelentkezett, mert nem tudta tartani a lépését gyermekeivel a fittség szempontjából. Most másképp néz ki. „E külső motiváció nélkül valószínűleg nem értem volna el a maratoni célt. Ez azt jelenti, hogy a július végi Hausenben zajló félmaratonon való részvétel nyomása, az edzéstervek, beleértve az Alex Proehl teljesítményellenőrzését és az Aeroscan megújult teljesítménydiagnosztikáját, rámutattak a maratoni pályára. ”- mondja. 4:35:31 órás idejével teljesen elégedett. - Elértem a maratoni célomat.
Fenntartható változások a futásban
Nem számít a teljesítmény szintje, mindenki részesült a szakmai képzési támogatásból. „A futó projekt megtanított arra, hogyan kell megfelelően edzeni. Javítottam a futástechnikán, gyorsabb lettem, és most már tudom, hogyan kell optimálisan enni a pályán. ”- mondja Patrick Welge, aki számára Berlin volt a maratonpremier. Csapattársa, Maria Wellbrock tapasztalattal rendelkezik, de azt mondja: "Párszor futottam maratont, de soha nem dolgoztam tudatosan a futási stíluson, futás közben nem figyeltem a pulzusomra és az egészségemre, mint ez idő alatt."
Uwe Schmitt a futó projekt után már új terveket kovácsolt. Váltóban futott csapatkollégájával, Franziskával a Frankfurti Maratonon. És máris van célja a következő évre: "Most tagja vagyok a VfL Engelskirchen-nek, és van egy rajtpasszom, így tavasszal megmérettethetem az első bajnoki futamomat."
A Polar futó projekt résztvevőinek felkészülés közben sajnos fel kellett adniuk a berlini maratonra vonatkozó álmát. Torsten Graw megsérült, és le kellett mondania a rajtját.