A pompás Goldie Hawn fiatalságának és frissességének titkai
Majdnem 74 éves, fiatalnak és frissnek tűnik. Három gyermeke van (az egyik a híres színésznő, Kate Hudson), és boldogabb és magabiztosabb, mint valaha.
Tehát mik a titkai, hogy ilyen fiatal maradjon?
"Nem mondhatom, hogy nekem van különösebb" - mondja szerényen. "Nem töltök órákat edzőtermekben, és nincs személyi edzőm, amely mindennap gyötörne" - mondja a halál. A színésznő azonban elismeri, hogy minden nap keményen dolgozik egy-egy 15 perces gyakorlatsoron. "Igyekszem minden nap mozgósítani és edzeni egy kicsit".
A tánc segít abban, hogy energikus maradjon
Goldie Hawn (@officialgoldiehawn) által megosztott bejegyzés 2017. december 7-én, 16:30 PST
Igaz, hogy a színésznőnek van még egy AS az ujjában. A tánc. Gyermekkora óta szerelmes ebbe a művészetbe, a művészetbe, amelyet édesanyjától, egykori balerinától tanult. "Táncos vagyok, ezért nem tudom megállítani ezt a mozdulatot" - mondja a gyönyörű hollywoodi szőke. Valójában, mielőtt belépett volna a film lenyűgöző világába, a színésznő táncoktatóként dolgozott.
És bár hároméves kora óta táncol, Goldie néha elárulja ezt a szenvedélyt a hosszú természetjárások és a kerékpározás rovására. Igen, a kora ellenére, amelyet egyesek fejlettnek tartanak, a sztár biciklizik.
Étrendje rengeteg gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz
Az étrend szempontjából Goldie rajong a lencse ételekért és a zöld italokért. És minden nap megisz legalább egy pohár zöldség és gyümölcs keveréket.
Goldie szerint az étlapján nem hiányoznak mindenféle zöldséges saláták (a saláta és a brokkoli a kedvencei között), a sok zöldet tartalmazó levesek vagy a zöldbab. De ne képzelje, hogy a színésznő nem lép görbe. Legalábbis az ételeket illetően. Az óceánon túl újságíróknak elismerte, hogy bűnös örömei vannak. Köztük hasábburgonya. Ez valójában a kedvenc étele lenne. Ennek ellenére ne vigyük túlzásba!
Naponta meditáljon
Goldie Hawn (@officialgoldiehawn) által megosztott bejegyzés 2018. október 10-én 13: 03-kor PDT
És van még egy előnye. A jó szellemi állapot fenntartása érdekében a film zűrzavaros világában Goldie a napi meditációra támaszkodik.
"Rövid meditációs időszakom van a nap folyamán" - magyarázta a nő. És még akkor is, ha reggel nem tudom ezt megtenni (csörög a telefon, interjúkat adok, vendégeim vannak, stb.), Mégis találok egy napszakot, hogy meditációval megnyugodjak "- mondja.
A színésznő azt is tanácsolja, hogy ha úgy gondolják, hogy nincs meg a meditációhoz szükséges feltétel, akkor nyugtató zenét hallgassanak, vagy egyszerűen csak egy üres falra nézzenek. - Fogalmad sincs, mennyire segít - mondta a nő.