A Psyllium segít a fogyásban

"Bárki megszervezheti, hogy pompás legyen, de a legérdekesebb az, hogy megnézze, hogyan öltöznek az emberek szabadidejükben." Alexander Wang

A Psyllium segít a fogyásban

fogyásban

"Az étrend rost hozzáadásának legjobb módja az, ha növeli az étrendben lévő gyümölcsök és zöldségek mennyiségét. Ez minimum 5 adag zöldséget és gyümölcsöt jelent. De mivel gyakran lehetetlen elérni ezt a célt, egy rostkiegészítő megoldhatja a helyzetet "- mondja a szakember, Dr. Mencinicopschi.

segít fogyásban
Különösen ajánlja a psyllium korpával és lenmaggal ellátott kiegészítőket, amelyek elősegítik az egész test méregtelenítését és fokozzák az eliminációs folyamatokat. A psyllium korpa világszerte ismert a székrekedés elleni hatásáról, valamint a lenmagról. napok egymás után a vastagbélben, a székrekedésben szenvedőknél.

"A kétféle vetőmag rostjai szivacsként viselkednek, amikor a belekbe érnek: megduzzadnak, mérgező anyagokat szívnak fel, stimulálják a perisztaltikát és megkönnyítik a béltranszportot, megszüntetve a székrekedést" - mondja Mencinicopschi professzor.

Ráadásul a magas vízmegkötő képességű rostok megduzzadnak a gyomorban, és gyorsabbá válnak, ha étkezés közben megeszik őket.

segít fogyásban
"Ugyanakkor a vastagbélben egy gél képződik, amely képes mérgező és irritáló anyagokat visszatartani, ami csökkenti a vastagbélrák és a diverticulitis előfordulását" - mondja Dr. Mencinicopschi.

Noha a székrekedés nagyon jó gyógymód, a rost nem okoz függőséget és nincs mellékhatása, mint a hashajtók. Ez utóbbiakat csak vészhelyzet esetén használják, mert tovább használják
hosszú távon, addiktív.

Először is, a tolerancia növekszik, ami azt jelenti, hogy egyre nagyobb adagra lesz szüksége, másrészt a vastagbél "lusta" lesz, és már nem látja el funkcióját, ha nem kapja meg a hashajtót.