A pszichológus segíthet a fogyásban

Ez nem millenniumi rekord, hanem szükségszerűség. A pszichológus nagyon fontos szerepet játszhat, ha úgy érzi, hogy nem tud megbirkózni a felhalmozott kilogrammok számával, és az akarat semmilyen módon nem segít abban, hogy megszabaduljon tőlük.

Az, hogy a pszichoterapeuta hogyan tud segíteni egy fogyni vágyó embernek, elsősorban a helyes anamnézisben áll. Megtudhatjuk, hogy szigorúan egészségügyi problémáról beszélünk-e, ilyenkor a betegnek teljes vizsgálatsorozathoz kell fordulnia a háziorvoshoz, vagy számos olyan pszichológiai probléma van, amely miatt az ember túlsúlyossá válhat vagy elhízhat.

Constantin Cornea pszichológus szerint, amelyet az Eva.ro idéz, a fő pszichológiai problémák, amelyek meghízhatnak, a következők:

1. A traumatikus eseményt követő depressziós állapot: válás, szeretett ember halála, munkanélküliség, terhesség elvesztése.

2.Olyan szorongásos állapot, amely alacsony önértékelésen, bizonyos munka, háztartási, családi vagy társadalmi feladatokon alapulhat, amelyeket meghaladnak.

3.A rögeszmés-kényszeres rendellenesség, amely általában akkor fordul elő, amikor más tevékenységek közben eszik: munka közben, étkezéskészítés közben vagy tévéműsor nézése közben.

4.Túl gazdag ételek este, azzal az elvvel, hogy a többinek nincs elég ideje.

A szakember szerint a diéta több okból sem sikerül:
► Alacsony önértékelés;
► A személyt nagyon nehéz motiválni önmagát általában és kifejezetten az étrendben;
► A család vagy a barátok támogatásának hiánya;
► Erős negatív inger megjelenése, például depresszió, csalódás, kudarc a pár életében vagy karrierjükben.

---