A pszichoterápia szerepe az elhízás elleni küzdelemben
Az elhízás a túlzott kalóriafogyasztás következtében jelentkezik, összehasonlítva a szervezet napi tevékenységi igényeivel. Ha a kalóriák el nem fogynak, a szervezet zsír formájában tárolja őket, ami felesleges kilók felhalmozódását okozza.
De a pszichiáterek és pszichológusok úgy vélik, hogy nemcsak az, hogy túl sokat eszünk az elhízásért, hanem az is, hogy egyre többen vagyunk rendellenes kapcsolatban az étellel.
Sok elhízott beteg a mentális és érzelmi kényelem érdekében eszik, ételt használva bizonyos problémák ellensúlyozására vagy ürességek pótlására. Ezért a tudósok úgy vélik, hogy a pszichoterápia nagy segítséget jelenthet az elhízás leküzdéséért és az egészséges testtömeg-index eléréséért küzdő beteg számára.
Gyakran a betegek ismételten követik az étrendet, de hosszú távú siker nélkül. A karcsúsító övek azon alapulnak, hogy mit és mennyit esznek az emberek, nem azokon az okokon, amelyek miatt csinálják. Ezért az elhízott betegnek arra is összpontosítania kell, hogy miért eszik túl sokat.
Hogyan alkalmazható a pszichoterápia az elhízás kezelésére?
Az elhízás a probléma tünetének tekinthető, nem pedig önmagában betegségnek. Az elhízást a túlzott testtömeg-index, a zsírszövet feleslege, valamint azok a kockázatok és szövődmények jellemzik, amelyeknek a túlsúlyos beteg ki van téve.
A kognitív-viselkedési pszichoterápia a páciens gondolkodási mintáival működik, javulást hozva számukra, így könnyebben megoldhatja problémáit. Ebben a helyzetben a pszichoterápia segíthet az elhízott betegnek a súlyprobléma azonosításában és elfogadásában, a súlyával kapcsolatos bizonyos célok kitűzésében, de olyan technikák alkalmazásában is, amelyek megkönnyítik a felesleges kilókkal folytatott harcot.
A pszichológus mindent megtesz annak érdekében, hogy megváltoztassa az elhízott páciens gondolkodási mintáit, hogy bizonyos helyzetekben, például - erős érzelmi stressz, depressziós gondolatok, unalom vagy csalódás, ne érezze túlzott evés szükségét.