A Q10 koenzim (CoQ10) 9 előnye - Forever Nutra Q10
A Q10 koenzim, más néven CoQ10, olyan vegyület, amely segíti a sejtjeit az energiatermelésben.
A tested természetesen termeli a CoQ10-et, de a korral előrehaladtával csökken a termelése. Szerencsére a CoQ10-et is kaphatja kiegészítőkből vagy ételekből.
Az olyan egészségügyi állapotokat, mint a szívbetegségek, az agyi rendellenességeket, a cukorbetegséget és a rákot, a CoQ10 alacsony szintjéhez kötik.
Nem ismert, hogy az alacsony CoQ10-szint okozza-e ezeket a betegségeket, vagy ezek következményei-e.
Egy dolog biztos: sok kutatás feltárta a CoQ10 számos egészségügyi előnyét.
Itt található minden, amit tudnia kell a CoQ10-ről.
Mi a CoQ10?
A CoQ10 a test által előállított vegyület, amelyet sejtjei mitokondriumaiban tárolnak.
A mitokondrium felelős az energiatermelésért. Megvédik a sejteket az oxidatív károsodásoktól és a patogén baktériumoktól, valamint a vírusoktól is .
a CoQ10 termelése csökken, ahogy öregszik. Így úgy tűnik, hogy az idősek hiányosak benne.
A CoQ10 hiány egyéb okai a következők:
- Táplálkozási hiányosságok, például a B6-vitamin hiánya
- Genetikai hibák a CoQ10 szintézisében vagy alkalmazásában
- A szövetek által a betegségek miatt növekvő igény
- Mitokondriális betegségek
- Oxidatív stressz az öregedés miatt
- A sztatin terápia mellékhatásai
Kutatások kimutatták, hogy a CoQ10 több kulcsszerepet játszik a testedben.
Az egyik fő feladata, hogy segítsen energiát termelni a sejtjeiben. Részt vesz az adenozin-trifoszfát (ATP) előállításában, amely részt vesz a sejtek energiaátadásában.
Másik kulcsfontosságú szerepe antioxidánsként szolgálni és megvédeni a sejteket az oxidatív károsodásoktól.
A szabad gyökök túlzott mennyisége oxidatív károsodáshoz vezet, ami megzavarhatja a sejtek rendszeres működését. Ez köztudottan sok egészségügyi problémát okoz.
Mivel az ATP-t a test összes funkciójának elvégzésére használják, és az oxidatív károsodás káros a sejtekre, nem meglepő, hogy egyes krónikus betegségek alacsony CoQ10-szinthez kapcsolódnak.
A CoQ10 a test minden sejtjében jelen van. A legnagyobb koncentráció azonban a legnagyobb energiaigénnyel rendelkező szervekben található meg, mint a szív, a vesék, a tüdő és a máj.
Az alábbiakban felsoroljuk a CoQ10 legfontosabb 9 előnyét.
1. A CoQ10 segíthet a szívelégtelenség kezelésében
A szívelégtelenség gyakran más szívbetegségek, például koszorúér-betegség vagy magas vérnyomás következménye.
Ezek az állapotok fokozott oxidatív károsodáshoz és a vénák és artériák gyulladásához vezethetnek.
Szívelégtelenség akkor fordul elő, amikor ezek a problémák olyan mértékben érintik a szívet, hogy az nem képes rendszeresen összehúzódni, ellazulni vagy vért pumpálni a testen.
A helyzetet tovább súlyosbítja, hogy egyes szívelégtelenség-kezeléseknek nemkívánatos mellékhatásai vannak, például alacsony vérnyomás, míg mások még tovább csökkenthetik a CoQ10 szintet.
Egy 420 szívelégtelenségben szenvedő ember vizsgálatában a CoQ10 kétéves kezelése javította a tüneteiket és csökkentette a szívproblémákból való halál kockázatát.
Ezenkívül volt egy másik tanulmány, 641 embert kezeltek CoQ10-vel vagy placebóval egy évig. A vizsgálat végére a CoQ10 csoportba tartozókat ritkábban hospitalizálták súlyosbodó szívelégtelenség miatt, és kevesebb súlyos szövődményük volt.
Úgy tűnik, hogy a CoQ10-gyel történő kezelés segíthet az energiatermelés optimális szintjének helyreállításában, az oxidatív károsodások csökkentésében és a szívműködés javításában. Ez három dolog segíthet a szívelégtelenség kezelésében.
ABSZTRAKT: Úgy tűnik, hogy a CoQ10 segít a szívelégtelenség kezelésében a szívműködés javításával, az ATP termelés növelésével és az oxidatív károsodások korlátozásával.
2. A CoQ10 elősegítheti a termékenységet
A nők termékenysége az életkor előrehaladtával csökken a rendelkezésre álló petesejtek számának és minőségének csökkenése miatt.
A CoQ10 közvetlenül részt vesz ebben a folyamatban. Az életkor előrehaladtával a CoQ10 termelése lelassul, így a test kevésbé hatékonyan védi a petéket az oxidatív károsodásoktól.
A CoQ10 étrend-kiegészítője sokat segít, és akár meg is fordíthatja ezt az életkorral összefüggő tendenciát a tojások minőségének és mennyiségének javításával.
Hasonlóképpen, a hím sperma érzékeny az oxidatív káros hatásokra, ami csökkent spermiumhoz, rossz spermiumminőséghez és akár meddőséghez vezethet.
Számos tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a CoQ10 kiegészítés javíthatja a sperma minőségét, aktivitását és koncentrációját az antioxidáns védelem növelésével.
ABSZTRAKT: A CoQ10 antioxidáns tulajdonságai javíthatják a spermiumok minőségét, és csökkenthetik a csökkent tojásszámot és a nők minőségét.
3. A CoQ10 segíthet abban, hogy fiatalabb legyen a bőre
Bőre a legnagyobb szerv a testében, és széles körben ki van téve számos káros anyagnak, amelyek hozzájárulnak az öregedéshez.
Ezek a szerek lehetnek belső vagy külső. Néhány belső káros tényező a sejtkárosodás és a hormonális egyensúlyhiány. A külső tényezők közé tartoznak a környezeti tényezők, például az UV-sugarak.
Ezek a káros elemek a bőr csökkent hidratáltságához és a környezeti károk elleni védelemhez, valamint a bőrrétegek elvékonyodásához vezethetnek.
A CoQ10 közvetlenül a bőrre történő felvitele csökkentheti a belső és külső anyagok károsodását azáltal, hogy fokozza az energiatermelést a bőrsejtekben és elősegíti az antioxidáns védelmet.
Valójában a közvetlenül a bőrre felvitt CoQ10 bebizonyosodott, hogy hatékonyan csökkenti az UV-sugarak által okozott oxidatív károsodásokat, és még a ráncok mélységét is.
Végül úgy tűnik, hogy az alacsony CoQ10-szinttel rendelkező embereknél nagyobb valószínűséggel alakul ki bőrrák.
ABSZTRAKT: A közvetlenül a bőrre felvitt CoQ10 csökkentheti a napkárosodást és növelheti az antioxidáns védelmet. A CoQ10 étrend-kiegészítője szintén hozzájárulhat a bőrrák kockázatának csökkentéséhez.
4. A CoQ10 csökkentheti a fejfájást
A kóros mitokondriális funkció a kalcium fokozott felszívódásához vezethet, a szabad gyökök túlzott termeléséhez és az antioxidáns védelem csökkenéséhez vezethet. Ez csökkent energiafogyasztást eredményezhet az agysejtekben, sőt migrén is.