Nagyon hatékony létfontosságú anyagok a psziché számára A szorongás elleni étrend - TERMÉSZET; GYÓGYÍT

Étkezési szokásaink és az olyan fizikai betegségek, mint a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek közötti összefüggések régóta ismertek. Az azonban, hogy étrendünk mennyiben befolyásolja mentális állapotunkat, csak néhány éve áll az orvostudomány középpontjában. Különösen az aminosavak, vitaminok és ásványi anyagok célzott kiegészítése képes egyensúlyba hozni testünk biokémiai folyamatait - és ezáltal még enyhíteni a pszichológiai panaszokat, mint a szorongás és a depressziós hangulat.

A félelem az élet egyik alapvető érzése, amelyet mindenki ismer. Enyhe aggodalom, halkan lüktető rossz közérzet, az elnyomás érzése, de a pánikrohamig megnyilvánuló szorongásos rendellenességek is a félelem különböző formái közé tartoznak. A szorongás kezelésének bevett szokásos formái közé tartozik a kognitív viselkedésterápia és a pszichotrop gyógyszerek beadása. Ezek a gyógyszerek azonban önmagában nem képesek megszüntetni a szorongásos rendellenességek kiváltó okát. Nem szabad gondatlanul venni őket, mivel a függőség könnyen kialakulhat.

• A teljes cikket a 2020 januári számban olvashatja el.

---