A randi egészséges snack (egészség, táplálkozás)

Helló, tudja valaki, hogy a szárított datolya egészséges snack? Vagy csak kalóriabombákról van szó?

egészség

9 válasz

Szintén Dátumok A (Phoenix dactylifera) az aszalt gyümölcsök közé tartozik, amelyek segítenek anyagcsere-folyamataink harmonikus szabályozásában. Segítenek ébren lenni és koncentrálni a vizsgahelyzetekben. Este alvássegítőként működnek a triptofán aminosav miatt, amelyből agyunk előállítja a melatonin alvási hormont. A nomádok népszerű bölcsessége ezt mondja:

- Egyél öt édes randit lefekvés előtt. Gyors és pihentető alvást hoznak. "

A dátumok nagyon gazdagok ásványi anyagokban, mint pl B. kalcium, vas és mindenekelőtt kálium, ezért alapvető hatással bírnak. Ritka B-vitaminjuk is van, táplálóak (100 gramm szárított datolyában 300 kalória van!), Könnyen emészthető, enyhe vérnyomáscsökkentő hatású és megnyugtatják a "csapkodó" idegeket. A szakirodalom szerint megvédik a hasnyálmirigyet a ráktól/2 /.

ha többet szeretne megtudni, lásd a linket

Köszönöm az enorkot, lásd a linket

Már akkor egészséges vagy, ha nem eszel belőle tonnát. Sok cukrot tartalmaznak, de néhány közülük teljesen rendben van.

a dátumok sokkal egészségesebbek, mint ezek a silány édességek, pl. nyúlós medvék, színezékként alumínium lakkokkal. a dátumok nagyon jó dolgok. természetüknél fogva olyan aranyosak. Csak ajánlani tudom: megpörkölni néhány választott diót (megsütni a diót egy serpenyőben, csak a diót a serpenyőben zsír nélkül, vigyázni kell, hogy mindig megforduljon, gyorsan megégnek) töltsék a dióba a dátumot. variálhat is. kívül kókuszreszelékkel. egyszerűen belefonódik a kókuszreszelékbe. vagy Carpensale-vel vagy tejszínnel készült dió helyett ezek kalóriabombák, de annyira finomak. dátumokat különféle módon tehet fel egy büfébe, diót dióval, carpensale-szel, kókuszreszelékkel stb., ilyen nincs minden nap. sokkal érdekesebbnek tűnik, amikor sokféle dátum fekszik falatként, mint gumicukor, stb. a dátumnak stílusa van. bárhová mennek. esküvőre, partira, vagy akár egy baráti estére, ezüstös ünnepségre stb.

Mi az a carpensale? És mit értesz "vagy rohadt krém" alatt?