A ravasz róka kitisztul, ha az árnyékban barna lesz
Ha barnulni akarsz, le kell menned a napra! Végül is a barnulást az UV-A és az UV-B sugarak okozzák, melyeket egy napernyő vagy egy sűrű levelek lombkoronája nem enged át. De vajon igaz-e ez a mítosz? Vagy a bőr is megbarnul az árnyékban? Mennyi időbe telik, amíg az arcszín eléri a kívánt árnyékot, és mire kell figyelniük a napimádóknak a napernyő alatt? Az okos gyógyszer róka alaposan tájékoztatta magát. Itt vannak a tények:
Barna az árnyékban: ez így működik!
A nap barnulásáért felelős UV-sugarak soha nem ütköznek akadálytalanul a föld felszínére. Még akkor is, ha állítólag tiszta az ég, porszemcsék, víztestek, házfalak, fák és egyéb akadályok eltérítik és megszakítják őket.
Bár nyáron az a benyomás támad, hogy a sugarak függőlegesen érik a földet, ez ferdén és vízszintesen is megtörténik. Tehát, ha egy napernyő alatt vagy egy fa alatt ül, akkor is elegendő eltérített UV-sugárzást kap, amelynek hatását senki sem becsülheti alá. A szép bőrtípusú emberek akár veszélyes leégést is kaphatnak!
Tippek a tökéletes barnuláshoz árnyékban
- A testmozgás, a sport és a játék biztosítja, hogy a felhők vagy fák által elterelt napsugarak az egész testet eltalálják. Ez szép, egyenletes barnulást eredményez.
- A vízcseppek visszatükrözve fokozzák a redukált napsugarakat. Azok a napimádók, akik inkább árnyékban barnulnak, kihasználhatják ezt a hatást, ha felhős ég mellett tartózkodnak a víz közelében, például a medencében vagy a tengerparton.
- Nyáron magas hőmérsékleten a testnek árnyékban is elegendő folyadékra van szüksége. Elég vizet fogyasztva a bőr telt és rugalmas is marad.
A mítosz megerősítést nyert?
Igen. A közvetlen napfénytől való barnulás valójában sokkal jobb az egészségére, mint a teljes napsütés. Bár az árnyékban megszerzett barnulás már nem tart, egyenletesebb.
Gyakorlati tipp:
A vastag esőfelhők szinte teljesen megakadályozzák a barnító UV-sugárzás behatolását. A vékony felhőréteg hatása azonban összehasonlítható egy napernyővel. Ezért az érzékeny arcbőrűeknek védő fényvédőt kell felvinni testükre a tengerparton, még akkor is, ha felhős az ég. Az esernyő alatt történő barnuláskor ezért fontos, hogy a bőrtípusának megfelelő fényvédőt vigyünk fel, majd kényeztessük a bőrünket tápláló hidratáló krémmel vagy krémmel.
Megfelelő védelem és türelem vezet a célhoz
Ha a napernyőt egy nyílt helyre helyezi, például úszómedencébe vagy a tengerpartra, akkor számíthat arra, hogy az UV-sugarak körülbelül 40 százaléka eléri a bőrét, szemben a tűző napon. Még többen vannak a víz mellett.
A leégés és a bőr idő előtti öregedésének megelőzése érdekében a bőrnek megfelelő védelemre van szüksége egy olyan naptejszíntől is, amelynek fényvédő tényezője az adott bőrtípusra van szabva. Mivel a beeső UV-sugárzás napvédelemmel általában alacsonyabb, mint a közvetlen napsütésben, egy kicsit tovább tart, amíg a bőr megbarnul és eléri a kívánt színt.