A reggel ivóvíz előnyei; Utolsó óra
A pohár víz elfogyasztásának előnyei reggel, amikor egy csepp citrom illóolajat teszünk!
Ha egyszerű trükköt keres, a reggeli citromvíz a legegyszerűbb módja annak, hogy jótékony hatásokat érjen el általános egészségi állapotára.
Reggel éhgyomorra részeg, a citromvíz gyógyszerként hat: harcol a megfázás ellen, segíti az emésztést, csökkenti a vérnyomást, tisztítja a bőrt és méregteleníti az egész testet, segíti az emésztést! Főbb tulajdonságai: antiszeptikus, vizelethajtó, antioxidáns, antibakteriális, méregtelenítő, fertőtlenítő, mukolitikus.
🍋 Javítja az emésztést
A vízhez adott citrom illóolaj segít eltávolítani a méreganyagokat az emésztőrendszerből. Segít javítani az emésztést, enyhíti a gyomorégést és megszabadul a puffadástól. Hidratálja a vastagbelet és serkenti az epe termelését.
🍋 Erősíti az immunrendszert
A citrom illóolaj segíti az immunrendszer stimulálását, küzd a megfázás és az influenza ellen.
🍋 hidratál
A hidratálás nagyon fontos az egész test egészségének megőrzéséhez, de az emberek többsége nem igyon elegendő mennyiségű vizet az idő hűlésével. Tehát egy pohár víz és citrom jó módszer a nap megkezdésére.
Olvastam egy tanulmányt, amely szerint az amerikaiak 75% -a krónikus kiszáradásban szenved, mert egyáltalán nem iszik vizet, csak gyümölcsleveket, kávét, alkoholt. Nem tudom, hány százalék van hazánkban, de személy szerint sok embert ismerek, akik nem isznak vizet, hacsak nem a hegy tetején vannak, és nincsenek nedvei a környéken! A 21. században élünk, élvezzük a kényelmet és a civilizációt, a kifinomult technológiákat, de nem ismerjük a víz ízét!
Tudta, hogy az élő, gyógyító víz forrásvíz, a forrás, amely közvetlenül a forrásból származik? Nem palackozott víz műanyag palackokban?
🍋 energizálni
Amikor reggelét egy kávéval kezdi, arra ösztönzi testét, hogy energiát termeljen a vércukorszint ingadozása és az oxidatív stressz formájában, és a hatások rövid ideig tartanak. A citromvíz "zöld" energiát termel a szervezetében azáltal, hogy egész nap hidratálja és oxigénnel látja el, anélkül, hogy sejtszinten oxidálódna.
🍋 Megfiatalítja
A citromvíz napi fogyasztása nyilvánvaló javulást hozhat a bőr megjelenésében, öregedésgátló szerként hat. "Igaz, a citromvíz kisimítja a ráncokat, és megfiatalítja az arcot" - magyarázza Ashley Pitman, az ayurvédikus méregtelenítés szakembere.
🍋 Csökkenti a gyulladást
A citrom illóolaj képes eltávolítani a húgysavat az ízületekből. A húgysav a gyulladás egyik fő oka.
🍋 Olvassa fel a zsírt
A citromvíz elősegítheti a gyorsabb fogyást és a testsúly fenntartását. Csökkenti az étvágyat, serkenti az anyagcserét és gyorsítóként működik a zsírégetés során.
🍋 Lúgosítja a testet
Annak ellenére, hogy savanyú íze van, a citromnak lúgos hatása van. Bár savas pH-ja van, a szervezetbe jutva erősen lúgosító hatású. A savas ételek gyulladást, elhízást, rákot, cukorbetegséget és Alzheimer-kórt okozhatnak. A pH lúgosításához a legjobb eredmény egy csepp beadása közvetlenül a nyelv alá.
🍋 Megszünteti a méreganyagokat
A citrom a sejtek, szövetek és szervek károsodásának megakadályozásával segíti a szervezetet a toxinok eltávolításában. Serkenti a májat, hogy több enzimet termeljen. Ez egy természetes vízhajtó, megőrzi a húgyutakat és a pH megváltoztatásával megakadályozza a baktériumok szaporodását. Ez az előny különösen fontos azok számára, akik húgyúti fertőzésekben szenvednek.
Antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
🍋 Megakadályozza a nyák képződését
A tehéntejet fogyasztók sokkal érzékenyebbek a nyálkaképződésre. Tehát, kezdve a napot egy pohár citromvízzel, csökkentheti a nyálka képződését.
🍋 Frissíti a lélegzetet
Ezenkívül harcol a szájüregi baktériumok ellen és felfrissíti a leheletet.
🍋 A citromvíz támaszt jelenthet stresszel vagy depresszióval küzdő emberek számára is.
▪ Hogyan készüljünk fel
Nagyon könnyű vizet készíteni citrommal. Tegyen egy-két csepp citrom illóolajat egy csészébe vagy egy pohár vízbe! Mézet is teszek hozzá, mert így isznak a gyerekek! Ez energiával tölt el minket és jó hangulatot nyújt már a reggeli első óráktól!