A reggeli kihagyása elősegítheti a súlygyarapodást a tizenéves LCI-ben

GLURPS - A tinédzser duzzog a pirítósa előtt? Íme egy olyan érv, amely meggyőzhetné a teljes lenyelésről: egy 3528 fiatal adatainak felhasználásával készült nemzetközi tanulmány arra utal, hogy a reggeli elhagyása súlygyarapodáshoz vezethet ebben a lakossági kategóriában.

Néhány hónappal ezelőtt a Britsh Medical Journal folyóiratban megjelent tizenhárom tanulmány meta-elemzése kimondta, hogy "nincs bizonyíték arra, hogy alátámasztanánk azt a tézist, miszerint a reggeli elősegíti a fogyást, vagy hogy nem hízik. Hízáshoz vezet". Megállapítások, amelyek aláássák a dietetikusok és táplálkozási szakemberek bizonyosságát, meggyőződve arról, hogy a reggeli szilárd étkezés a legjobb védekezés a túlsúly ellen.

Ezek a szakemberek azonban nem tévedtek teljesen. A Scientific Report folyóiratban megjelent európai és dél-amerikai kutatók tanulmánya azt állítja, hogy a reggeli kihagyása súlygyarapodáshoz vezethet serdülőknél.

Súlygyarapodás fiúknál és lányoknál egyaránt

E vizsgálat elvégzéséhez elemezték a 2006 és 2007 között összegyűjtött adatokat 3528 serdülőről, akik két nagy felmérésben vettek részt Európában és Brazíliában. Nekik köszönhetően a tudósok megpróbálhatták meghatározni, hogy az étkezési magatartás hogyan befolyásolhatja ezen fiatalok anyagcseréjét és testtulajdonságait. A mozgásszegény életmód mértékét és az alvás időtartamát is figyelembe vették.

---