Bio árpapehely ára 350 gr tulajdonság és előny
Az árpa kiváló rostforrás, amely segít csökkenteni a vér teljes koleszterinszintjét, ezáltal csökkentve a szívbetegségek kockázatát. Az árpában jelen lévő B6-vitamin és folsav megakadályozza a homocisztein néven ismert vegyület felhalmozódását. Ha a szervezetben túl sok homocisztein halmozódik fel, az erek károsodásával szívproblémákhoz vezethet.
Az árpapelyhet tejjel, joghurttal vagy természetes pudingokkal ajánljuk. Házi kenyérben, muffinban, különféle tésztákban is felhasználhatók. Segít a fogyásban, mert éhesek és megduzzadnak a gyomorban, ahol megállítják az éhségérzet megjelenését hosszú ideig. A zabrost nagy mennyiségű vizet vesz fel, így hosszabb ideig teltebbnek érezzük magunkat, és kevesebbet eszünk.
Az árpapehely fogyasztásának egészségügyi előnyei a Medical News Today szerint.
A kutatók egy 2007-es tanulmányban azt találták, hogy az árpa bevitele jelentősen csökkentette a szérum koleszterinszintjét és a zsigeri zsírt, mindkettő a szív- és érrendszeri kockázat markere volt. Az árpában található béta-glükán rost csökkenti az LDL ("rossz") koleszterin szintjét azáltal, hogy az epesavakhoz kötődik és eltávolítja azokat a szervezetből. Napi 3 gramm béta-glükán bevitele 5 százalékkal csökkentheti a vér koleszterinszintjét.
Az árpában lévő vas, foszfor, kalcium, magnézium, mangán és cink elősegíti a csontstruktúra és az erő megőrzését. A szelén egy ásványi anyag, amely ritkán található meg a legtöbb ételben, de megtalálható az árpában. Jótékony szerepet játszik a májenzimek működésében, és segít méregteleníteni a szervezetben rákot okozó vegyületeket.
A zabpehely megment minket a hashajtók problémájától: a magas rosttartalom jótékonyan támogatja az egészséges béltranszportot, így már nincs szükségünk hashajtókra, olyan gyógyszerekre, amelyeknek súlyos mellékhatásai lehetnek.
Összetevők: BIO árpapehely (glutént tartalmaz). Ökológiailag minősített növényekből.
Tápérték 100 g-onként
ebből telített zsírsavak 0,5 g
A tápértékek a természetes termékekre jellemző változásoktól függenek. Búzát, rozsot tartalmazhat. Száraz, jól szellőző helyen tárolja, lehetőleg fénytől és hőtől elzárva.