A reggeli napjaink legfontosabb étele

Dr. Jean-François Lemoine

reggeli

A franciák nagyon távol állnak attól, hogy bajnokok legyenek, miközben sok ország már régóta megérti, főleg angol barátaink. De szembesülve egy olyan ember példájával, akik nem rendelkeznek veleszületett étrenddel, a probléma felmerül ennek a reggelinek a formájában, vagyis annak tartalmában. Másképp tehetjük fel a kérdést. Hogy a napot a legjobb körülmények között kezdje, franciául vagy angolul kell megtenni? ?

Publikálva: 2018.04.25. 8:00

Francia stílusú

Uraim, francia emberek, együnk először, és próbáljuk megnézni, mi van az asztalunkon, amikor komolyan "reggelizünk": kávé, pirítós és lekvár. Ezért szándékosan választjuk a cukor opciót: lassú cukor - tartalék energia - a kenyér mellett; gyors cukor - azonnali energia - lekvárral. Adj egy kevés vajat a pirítóshoz - nem túl sok -, és megfelelő mennyiségű zsír van. De vigyázz, nálunk is hiányzik a fehérje, amit kissé félrevezető módon húsnak nevezünk. Röviden, a franciák határosak ... de csak 11 óráig. A híres "pumpalöket" valóban az a pillanat, amikor a cukrok - még a lassúak is - kimerülnek, és mivel hiányoznak, a fehérjék nem képesek átvenni.