A reggelim!

Jó reggelt mindenki!
Ebben a videóban meglátod, mit eszem jelenleg reggelire. Elmagyarázom neked, hogy milyen ételeket választok, és mit hoznak nekem ahhoz, hogy jól kezdjem a napomat, és hogyan lehet elkerülni a híres "11:00" zuhanást egy egészségesebb és kiegyensúlyozott reggelivel.
Természetesen ez csak az én reggelim, sok más menü is kínál reggelente egészséges táplálkozást!
A reggeli menüjében:
- gyümölcs (a videóban nem mutattam meg)
- szerves kenyér
- mogyorópüré hozzáadott cukor nélkül
- chia mag (nagyon rostban és omega 3-ban gazdag!)
- agave szirup
Szeretek hozzáadni egy házi palacsintát is, liszt nélkül. Nagyon hamar közzéteszem a receptet a csatornámon!
▬▬▬ 3 hónapig edzek
✅💪 További információ a sport- és éttermi edzésről:

---