A ribizli egészségügyi előnyei; Marie Claire

egészségügyi

Hozzáadás a kedvencekhez Elizaveta Elesina/istock

A ribizli, egy tövises ágú cserje, amely több mint egy méter magasságot is elérhet, a ribizli tele van erényekkel. A ribizli több mint 150 fajtája létezik.

Antioxidánsokban gazdag gabona

Kiegyensúlyozatlan étrend, stressz alatt álló szervezet, fokozott ülő életmód ... a test különféle támadások áldozata, amelyek növelik a különféle betegségek kialakulásának kockázatát.

A vörös ribizli tartalmú C-vitamin, flavonoidok és fenolos vegyületek kiváló antioxidánsok, amelyek csökkentik a szabad gyökök szervezetre gyakorolt ​​hatását. Ez utóbbiak felelősek elsősorban a rák terjedéséért, a szívkoszorúér-betegség növekedéséért, valamint a bőr és a szövetek öregedéséért.

A ribizli az immunrendszer fellendítésében is elismert kitűnő elem: ezért a téli időszakban elengedhetetlen a fogyasztása a megfázás és a hideg évszakhoz kapcsolódó betegségek megelőzése érdekében.