A Rina-diéta két hónapja - benyomások - A Rina-étrendről szóló vélemények

Ahogy ígértem, folyamatosan tájékoztatom Önt a Rina-diéta előrehaladásáról. 58 napja, hogy elkezdtem ezt a diétát. A harmadik hét után elmondtam neked az első véleményeket ebben a cikkben, és bemutattam neked az étrendet irányító elveket.

Azt is mondtam neked ott, hogy nem tartom be szigorúan, olyan értelemben, hogy nem mérem meg az ételemet, még mindig iszom kávét cukorral és tejjel, és egyes napokon még mindig megszegem az általános szabályokat. Egyáltalán nem jó, senkit sem biztatok ugyanerre, de a fogyást valóban nem siettem. Lassan és biztosan a legjobb megoldásnak tűnt számomra.

Hogyan telt el a diéta második hónapja - Diet Rina vélemények

Augusztusban több rendezvényen vettem részt, és egyáltalán nem vettem figyelembe az étrendet. Volt néhány kirándulásom a barátokkal, amikor tudatosan felvállaltam minden vágyamat. Viszont elértem 8,5 kg-ot és nagyon elégedett vagyok.

Lassan, lassan kezdek különbségeket látni. Néhány ruha már nem jó nekem, mások lógnak, mások pedig sokkal jobban passzolnak. Nyilvánvaló, milyen hamar kell egy bevásárlási alkalom és egy rendszeres ruhaválogatás a szekrényben.

Ebben a hónapban ellentmondásos érzéseim voltak ezzel a diétával kapcsolatban. Voltak olyan napjaim, amiket nem is éreztem, könnyen eltelt napok. De voltak nehéz napok is, amikor teljesen fel akartam adni. De a makacsság hasznosnak bizonyult, és mindenképpen elérem a 90 nap végét.

Amit nehéznek találtam ebben a hónapban a Rina Diétán - vélemények

Ebben a hónapban az egyetlen nap, ami zavart, a vitaminok voltak. Ezen a napon gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak cukor, só vagy zsír hozzáadása nélkül. Bár a vitaminok napján akár kétóránként is megeheti az engedélyezett ételeket, én ezt a legnehezebb napnak tartom.

A gyümölcsöm kissé savanyú volt. Kicsit elegem van belőlük, mert ebben a diétában és reggel ugyanazokat az ételeket fogyasztják, mint a vitaminok napján, és egyébként sem vagyok nagy gyümölcs- vagy magbarát. A görögdinnye ebben az időszakban nem tűnik olyan ízletesnek, és az egész nyár megmentésem volt a vitaminok napjaiban. A sómentes zöldségek szintén nem tetszenek nekem. Tehát azt hiszem, kitalálhatja, hol van a problémám ezzel a nappal.

Amit a Vitaminok napjaiban ettem?

Sokkal kevesebbet ettem, mint amennyit ezen a napon megengedtek, és főleg sokkal kevesebbet ettem, mint más napokon, amikor más kategóriájú ételeket fogyasztok.

Túljutni a fogyasztott vitaminok napjain:

• pisztácia/kesudió/mogyoró sok borssal, a megengedettnél kisebb mennyiségben, mert nem túl ízlésesek.
• banán. Még mindig szeretem, és gyakran használom őket vitaminnapra vagy reggelire.
• szőlő. Bár nagyon szeretem az édességeket, felborítják a gyomromat, ezért ritkábban és meglehetősen kis mennyiségben ettem őket.
• nyers sárgarépa
• almák
• őszibarack

Körülbelül a diéta második hónapja. A következő hónapban visszatérek az utolsó benyomásokra a 90 napról, és főleg a végeredménnyel.

---