A rizs diéta megszabadul a felesleges kilóktól
Rizs diéta Ezt a német Walter Kempner találta ki 1903-ban, és ez egy egyszerű étrend, amely nagyon egészséges és gyors módon segít megszabadulni a csúnya zsírtól. Ez az étel gazdag keményítőben és vitaminokban, emésztése érdekében a szervezet nagy erőfeszítéseket tesz, és így több zsírt éget el. Az elmondottak ellenére a rizs olyan étel, amelyet a legtöbb táplálkozási szakember fogyókúrás étrendben ajánl. A rizs diéta segít 3-4 kilogramm fogyásban.
Amellett, hogy a rizs diéta segít a plusz kilók leadásában, a test méregtelenítésében is hasznos. A felesleges víz kiküszöbölésével a szervezet a toxinokat is eltávolítja az élelmiszerekből és a környezetből. Ez a diéta korlátozza a sóbevitelt, és nemcsak a fogyni vágyók számára, hanem a magas vérnyomásban, cukorbetegségben szenvedőknek vagy méregtelenítő kezelésre vágyóknak is előnyös.
A diéta során meg kell ennie a következőket: rizs, zöldségek, gyümölcsök és hal. A rizst könnyen társíthatja zöldségekkel, ritkábban pedig a halhússal. Ez a diéta 1200 kalóriát fogyaszt, de a látható eredmények elérése érdekében pontosan be kell tartania. A kezdéshez 250 g rizst kell forralni, só nélkül. Ha ízesíteni szeretné, adhat hozzá egy kis borsot és néhány zöldet, petrezselymet. Osszuk el a rizst öt egyenlő részre, és ehetünk napközben, amikor éhesek vagyunk.
Példa a rizs diéta napi menüjére
Reggeli: 250 ml tej, 50 g teljes kiőrlésű gabona, cukor nélkül.
Snack: főtt, kemény tojás.
Ebéd: főtt rizs zöldségekkel.
Vacsora: főtt rizs, 200 ml alacsony zsírtartalmú joghurt.
Az uzsonnánál gyümölcsöt is fogyaszthat (az ajánlott zöld alma, mivel kevés szénhidrátot tartalmaz), vagy zöldséget vagy alacsony zsírtartalmú joghurtot.
A rizs étrendet legfeljebb egy hétig tartják, meghosszabbításával két hétig. 3 hónap szünet után folytatható. A diéta során legalább napi két liter vizet kell fogyasztania. A rizs diéta egyszerű, gyors és olcsó étrend, amelyet szinte minden ember követhet, aki méregteleníteni akarja testét, de a nem kívánt zsírtól is meg akar szabadulni.
Miután ITT elvégeztem a fogyókúrás tesztemet, megtudtam, hogy pontosan hol is tévedtem, mert semmilyen módon nem tudtam lefogyni. Úgy tűnik, hogy valójában nem is olyan nehéz, mint gondoltam, már csak 2 hét alatt lefogytam 6 kilogrammot, sok szerencsét kívánok neked és te pwp: *
Ez a rizs diéta nagyon jól hangzik, és különösen azért, mert egyáltalán nem tűnik nehéznek. Nagyon szeretem a rizst, így örömmel kipróbálom az Ön által javasolt étrendet. Holnap megpróbálok visszatérni az eredmények részleteivel.
Várjuk, hogy elmondhassa véleményét a rizs diétáról.
Szóval voltak eredményei? Milyen rizst ettél? ?
10. jegyzet? Kipróbálta már a ROZALIA diétát? kérem, ossza meg velünk tapasztalatait!
10. jegyzet? kipróbáltad a fogyókúrát? kérem, ossza meg velünk tapasztalatait!
Csak barna rizs, vagy ehet fehér rizst? A sovány csirke megengedett a diéta alatt? Köszönöm!
A leginkább ajánlott a barna vagy a vadrizs, de a diéta elég jól működik a szokásosnál. Íme egy lista azokról az élelmiszerekről, amelyek segítenek Önnek http://www.slabescu.ro/alimente-care-slabesc/
mennyit fogy a héten?
köszönöm
A diéta kiváló, ha pontosan követi Dr. SLABESCU utasításait!.
10-el pontoztam, mert ez a legelérhetőbb, egyszerűbb, gyorsabb és legegészségesebb étrend eddig! Ne felejtsen el pihenni, vagyis aludni! Az éhség kísértéseinek és gyötrelmeinek elkerülése a legegyszerűbb módja!
3 évvel ezelőtt kipróbáltam a rizs diétát ... zseniális, mit mondjak. Most szeretném újra kipróbálni, de nem találom azt a verziót, amelyet megtartottam 🙁 Nem tudom, milyen eredményeket ad, amit fentebb bemutattam, helyette azt, amelyet én tartottam [főtt rizs, amikor éhes vagy, ha szükségét érzed ha rágcsál valamit, kényeztesse magát szelet kibővített rizzsel 😉 és muuuuulllta vízzel] valóban segít 5 kg lefogyásában 10 nap alatt ... Siker! 😉
ma kipróbálom ezt a diétát rizzsel, és szeretném tudni, hogy tudok-e hozzáadni zöldségeket rizzsel, köszönöm
Azt is mondja nekem, hogy csak rizst kell ennem, hogy 5 kg-ot fogyhassak. Születés után maradt még 15 kg, és nagyon szeretnék megszabadulni tőlük, várom a nevetésedet, köszönöm
Kedvesem, nem azt mondom, hogy csak rizst kellene enni vagy nem szabad ... de akkor megtaláltam a diétát, és a rizsünkben nem volt zöldség;))) Kicsit "lehangoló" a 10 nap, de a végeredmény hatalmas mosolyt csal neked . Amikor most a "recept" után kutattam, nem találtam meg abban a verzióban, amelyet megtartottam, hanem csak különféle "csodákhoz" társítottam [zöldségek, könnyű tejtermékek]. Nem hiszem, hogy bántana, ha ide-oda tesz egy másik zöldséget, csak vigyázzon, hogy a rizst ne "nehéz" zöldségekhez, például burgonyához, borsóhoz, babhoz társítsuk; válaszd a paprikát, a paradicsomot, a hagymát, a káposztát, a kis sárgarépát ... Biztos vagyok benne, hogy Brional és 5 kg-mal kevesebbel éred el a végét! Támogatlak téged! 😉
PS: 3 napja kezdtem újra ... Gyerünk. Meg tudjuk csinálni! 😀
köszönöm mindent, nagyon boldog vagyok, ez az 5. nap, és lefogytam 3 kg-ot, nem tudom elhinni, hogy nagyszerű, és nagyon jól érzem magam, folytatom. Csak rizst ettem salátával, még egyszer nagyon köszönöm és sok sikert neked.
Öröm volt, hogy "tanítottál". Hallgassuk jól egymást a végéig 🙂 Növekedés és sok sikert a jövőben! Te pooppp
HÉT UTÁN KÖSZÖNÖM NAGYON VB -T, AMIT BABÁLOK NEKED
szia.szülés után 15 kg-mal maradtam még fogyni is szeretnék fogyni, valaki tud nekem segíteni?
Két hét alatt lefogytam 5 kg-ot. Olyan jól érzem magam, hogy megtartom. Nagyon jó kár, hogy sokáig nem tudtam
Sziasztok lányok és elkezdtük a diétát, de ma rizs, nagyon kíváncsi vagyok, vajon le tudok-e fogyni egy hét múlva, ehetem sima főtt rizst paradicsommal és uborkával, és kenyér nélkül. lépes rasp, csókok
Feladtam a húst, és most csak zöldségeket és sajtokat eszem, de időről időre hiányzik egy kínai étel, ez bűnös örömöm, és megpróbálom az étrendemhez igazítani. Tehát nincs hús! Készítek néhány tésztát a wok serpenyőben, a Shan Shi táskájában lévő mega képen találtam, hogy nagyon jók. Mindegyiket kipróbáltam, és nagyon jók! Jó étvágyat kedvesek és növeli a fogyást!
Feladtam a húst, és most csak zöldségeket és sajtokat eszem, de időről időre hiányzik egy kínai étel, ez a bűnös örömöm, és megpróbálom az étrendemhez igazítani. Tehát nincs hús! Készítek néhány tésztát a wok serpenyőben, a Shan Shi táskájában lévő mega képen találtam, hogy nagyon jók. Mindegyiket kipróbáltam, és nagyon jók! Jó étvágyat kedvesek és növeli a fogyást!
A legtöbb lány egyáltalán nem ért meg, jól akarsz gyorsan fogyni, de enni is