A románok egészségesen akarnak étkezni, és inkább az otthon készített ételeket részesítik előnyben
Írta: Raluca Măndoiu.
Feladva: 2020.02.01, 19:31.
Frissítve: 20.02.02, 16:04
A románok kezdenek árat szabni az egészségnek, és ez jól látható abból, hogy mennyit és mit eszünk. Tíz családból hat főtt ételt fogyaszt naponta, és ezzel a világ második helyén állunk az otthon készített ételek terén. Sok román számára azonban az étterem vagy akár a gyorsétterem luxus marad.
A románok kezdenek árat szabni az egészségnek, és ez jól látható abból, hogy mennyit és mit eszünk. Tízből hat család fogyaszt főtt ételt naponta, és ez a világ második helyén áll az otthon készített ételek terén. Sok román számára azonban az étterem vagy akár a gyorsétterem luxus marad.
Az egészség, a fizikai megjelenés, a plusz kilók leadása vagy a testsúly fenntartása meghaladja a finom, de egészségtelen ételekkel teli tányért. A románok kezdenek természetes termékeket választani a feldolgozott termékek helyett.
Az egészséges táplálkozás miatt aggódó románok teljes számából 44% -uk fogyaszt több gyümölcsöt és zöldséget, 43% -uk csökkentette cukorfogyasztását, 39% -uk pedig a főtt ételeket részesíti előnyben. Így a románok 35% -a kezdett kevesebb feldolgozott terméket vásárolni.
Aurelia mindig biotermékeket használ, főleg két lánya étlapján.
"Házi termékeket eszünk. Arra törekszünk, hogy gyümölcsöket és zöldségeket fogyasszunk gazdáink által. Így történik a családomban. Halat, baromfit eszünk, kerüljük a gyorsételeket. Reggeli kötelező. Délben leves. Este pedig fehérje salátákkal, arra törekszünk, hogy kevesebb szénhidrátot kapjunk "- mondja Aurelia.
Annak érdekében, hogy ellenőrizzék, mit esznek, a világ lakosságának 53% -a főz.
IOAN SIMU, kutatócég igazgatója: Ehhez az átlaghoz képest a románok magasabbak, gyakorlatilag a világ második helyén állnak. A románok 65% -a otthon főz egészségesen. Alapvetően a Fülöp-szigetek mögött vagyunk.
A számok olyan magasak, mert a románok nem engedhetik meg maguknak, hogy gyakran étkezzenek egy étteremben. A szemközti póluson a japánok és a törökök állnak, akik főtt ételt választanak, de. a városban.
A táplálkozási szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy bárhol és bármit is eszünk, óvatosnak kell lennünk az elkészítés során.
BERBAN DAMIAN, táplálkozási szakember: Gyümölcsök, zöldségek, sovány hús, tejtermékek, tojás, hal, diófélék, magvak, mindezt a lehető legkevesebb feldolgozással. A sokféleség lehetőséget ad arra, hogy egészségesen és kiegyensúlyozottan étkezzünk.
Az alak és az egészség szempontjából a titok ugyanaz: egy kicsit mindenből.