A ropogós burgonyahéj chips maga teszi a csodát

A burgonya szuper ízletes, egészséges és pillanatok alatt fantasztikus ételekké alakítható. De a burgonyahéj általában a szemétbe kerül. Nem kell. Készítsen belőle saját zsetont! Megmutatjuk, hogyan kell csinálni.

Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.

A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.

Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.

Sok burgonya ételnél először meg kell hámozni a finom gumókat. De csak dobja el a tálat? Nálunk nem! Megmutatjuk, hogyan készíthet belőlük finom chipset. De nézd meg magad .

Hogyan lehet a burgonya héját forgáccsá tenni

Ez a finomság pillanatok alatt elkészül: ropogós burgonya chips a sütőből! Ebédre előételként, uzsonnaként vagy köretként alkalmasak. És a munka mennyisége? Minimális!

Amire szükséged van:

• Burgonyahéj
• 1/2 evőkanál olívaolaj
• 1 teáskanál paprikás fűszer
• só
• bors
• Az Ön által választott fűszerek (pl. Kömény vagy oregánó)

Ez hogyan működik:

1. Melegítse elő a sütőt (200 Celsius fok).
2. Helyezzen sütőpapírt a tepsire, a burgonyahéjat egyenletesen ossza el a tetején.
3. Csepegtesse meg a burgonya héját olívaolajjal (még jobb: finoman szórja meg), és szórja meg fűszerekkel.
4. Tíz-15 percig sütjük 200 fokon.
5. Tálalhat egy választott mártással (vagy majonéz és ketchup).

Kevesebb mint 40 kalória/225 gramm a ropogós burgonyahéj kiválóan helyettesíti a chipset (200 gramm 1072 kalóriát tartalmaz!).

Mint láthatja, nagyon könnyű saját maga készíteni chipeket és ugyanakkor hasznosítani a burgonyahéjat:)

---