A rövid gyors - jalimentemasanté
Böjt rövid
Mint tudják, a böjt abból áll, hogy bizonyos esetekben nem eszünk vagy iszunk egy-egy napot. A rövid böjt a legkönnyebb, mert szinte nem igényel előkészítést. Gyakran sok ember gyakorolja hetente 1 napig. Annak érdekében, hogy a test egy kicsit lélegezhessen és pihenhessen ezen a szabadnapon. Ez a folyamat lehet terápiás célú, bizonyos egészségügyi problémák enyhítése céljából, vagy egy olyan pillanat, amely lehetővé teszi számunkra, hogy feltegyük magunknak a kérdést és az életünkre összpontosítsunk. A nem evés sokkal több időt ad a napunkban más dolgok elvégzésére, és ez jó módszer lehet arra, hogy kihasználjuk az alkalmat a meditációra, kérések megtételére, a szíved megnyitására vagy egy spirituális lépés megtételére. A fizikai és érzelmi testeket folyamatosan negatív elemekkel, féltékenységgel, haraggal, félelmekkel, mindenféle ítéletekkel bombázzák ... És éppen ennek az állandó feszültségnek köszönhető, hogy a test eliminációs funkciói lógnak.
