A rozmaring illóolaj előnyei és gyakorlati felhasználása
Az ókori görögök és egyiptomiak által szentnek tartott rozmaring (Rosmarinus officinalis) nemcsak aromás gyógynövény, amely sült burgonyával jó illatú. Ez is az egyik legerősebb gyógynövény, amelyből olyan illóolajat nyernek, amely segít fenntartani testünk egészségét és szépségét. Ismerje meg a rozmaring illóolaj fő előnyeit és felhasználási módjait.
A rozmaring fás, fenyőaromájú, és a menta család része. A mediterrán térségből származó fás évelő növényt évezredek óta használják a népi gyógyászatban:
- A memória javítása
- Az emésztőrendszer megnyugtatása
- Az izomfájdalom enyhítése
Teafa illóolaj Ökológiai/Bio 10ml SOiL
Levendula illóolaj Ökológiai/Bio 10ml SOiL
Mirha illóolaj (mirha) 100% tiszta 5 ml SOiL
Citrom (citrom) illóolaj Ökológiai/Bio 10ml SOiL
Antiszeptikus tulajdonságai miatt a közelmúltban számos bőr- és hajápoló termék népszerű összetevőjévé vált, és a kutatók továbbra is tanulmányozzák gyógyhatásait. A legújabb vizsgálatok kimutatták, hogy stimulálják az ideg növekedési faktorát, és fenntartják az idegsejtek egészségét és az agy működését.
A rozmaring táplálkozási profilja
A rozmaring ugyanúgy képes harcolni a szabad gyökök ellen, mint a goji bogyók! A rozmaring összetételében ezért felelős fő anyag a karnozol. Amellett, hogy gazdag antioxidánsokban, a karnozolt tulajdonságai miatt értékelik rákellenes és gyulladásos, ami megmagyarázza, miért olyan erős a rozmaringolaj. Egy nemrégiben megjelent cikk szerint "a karnozolt ígéretes eredménnyel vizsgálták prosztata-, emlő-, bőr-, leukémia- és vastagbélrák rákellenes tulajdonságai miatt!"
Kimutatták, hogy a karnozol a sejteket is csökkenti a gyulladás csökkentésében, és:
- Kiegyensúlyozza az androgént és az ösztrogént a testben
- Csökkenti a DHT-t (dihiroxi-tesztoszteron) a haj növekedésének és a prosztata egészségének javításával
- Csökkenti a rák kockázatát
- Növeli az ideg növekedési faktorát az idegszövet gyógyításával
A kutatók szerint "Ennek az anyagnak szelektív toxicitása van a rákos sejtekkel szemben, szemben a nem tumoros sejtekkel, és állatokban jól tolerálható." Más szavakkal, a karnozol úgy viselkedik, mint egy mesterlövész, aki megcélozza az ellenségét, anélkül, hogy kárt okozna a környező sejtekben, ellentétben a kemoterápia nukleáris bombás megközelítésével, amely mindent megöl az útjában.
A tiszta rozmaring illóolaj fő előnyei
A gyulladás gyógyításán és a rákos sejtek fejlődésének megállításán túl a vizsgálatok azt mutatják, hogy a rozmaring illóolaj más irányokban is jótékony hatással bír.
A rozmaringolaj segíti a haj növekedését
A fejbőrre felvitt rozmaring illóolaj serkenti a haj növekedését. Sokan azt állítják, hogy ez megelőzheti a kopaszodást, lelassíthatja a hajfehéredést, és használható a korpásodás és a száraz fejbőr kezelésére. Az általa szabadalmaztatott hajápoló tesztelése közben Francesc Casadó Galcerá komló, rozmaring és swentia kombinációjával állt elő, és figyelemre méltó eredményeket ért el:
- A haj megvastagodása 22,4% -kal.
- A haj növekedési sebességének gyorsulása.
- A fejbőr mikrocirkulációjának növekedése, elősegítve a gyógyulást.
- Fokozott hajellenállás.
- A mosás után kihullott haj csökkentése.
A rozmaring javítja a memóriát
A görög tudósok emlékeik növelése érdekében a vizsgákon évezredek óta ismerik a rozmaring emlékezeterősítő képességét. Az International Journal of Neuroscience publikált egy tanulmányt, amely kiemelte ezt a jelenséget.
Miután elemezte 144 résztvevő kognitív teljesítményét, akik rozmaring és levendulaolaj aromaterápiának voltak kitéve az észak -umbriai egyetemen végzett vizsgálatok során, a Newcastle kutatói a következő következtetéseket vonták le:
- Valószínűleg a mély nyugtató hatás miatt "a levendula az aktív memória használatának jelentős csökkenését okozta, és befolyásolta a reakcióidőt azoknál a mintáknál, amelyek memóriát és figyelmet igényeltek egyaránt".
- "A Rosemary jobb általános teljesítményhez vezetett a memória és a másodlagos memória tényezők szempontjából."
- Rosemary segített a résztvevőknek figyelmesebbnek lenni.
- A levendula és a rozmaring "hála" érzetet keltettek az önkéntesekben.
A tanulmányok még mélyebb következményekkel járnak, mint a memóriára gyakorolt hatása, hogy a rozmaring illóolaj képes kezelni és gyógyítani az Alzheimer-kórt. A Psychogeriatrics című kiadványban az aromaterápia hatásait 28, demenciában szenvedő idős emberen tesztelték (ebből 17 Alzheimer-kórban szenvedett).
Miután reggel belélegezte a rozmaringot és a citromgőzt, este pedig a levendulát és a narancsot, különféle vizsgálatokat végeztek működésük ellenőrzésére, és minden beteg "hatás nélkül jelentősen javult a tájékozódás képességében". másodlagos.
Segít a máj méregtelenítésében és javítja az epehólyag működését
A népi gyógyászatban a gyomor-bélrendszeri problémák kezelésére használják, a rozmaring kiváló méregtelenítő is. Az indiai vizsgálatok azt mutatják, hogy a rozmaring-kiegészítés jelentősen növeli az epe keringését a szervezetben (ami elengedhetetlen a zsíranyagcseréhez és a méregtelenítéshez), és csökkenti a plazma májenzimjeit (II. Típusú cukorbetegséghez társulva).
Főleg az epehólyag működésének javításával, amely magasabb epe termeléshez vezet (valamint a bélflóra kiegyensúlyozásával), a perisztaltikus aktivitás javul, hasznos a tápanyagok felszívódása és a toxinok felhalmozódásának kiküszöbölése/megelőzése érdekében.
Csökkenti a kortizol szintjét
A japán Meikai Egyetemen, a Fogorvosi Iskolában végzett tanulmány azt vizsgálta, hogy 5 egészséges levendula és rozmaring aromaterápia milyen hatással volt a nyál kortizol (a stressz hormon) szintjére 22 egészséges önkéntesnél. Megállapították, hogy mindkét olaj szabadgyökfogó tevékenységgel rendelkezik, és mindkettő jelentősen csökkentette a kortizol szintjét, amely megvédi a testet az oxidatív stressz okozta krónikus betegségektől.
A rozmaringolaj felhasználásának módjai
Amint az a vizsgálatokból kitűnik, a rozmaring illóolaj hatékony, és biztonságosan felhasználható számos célra. Ennek az olajnak a természetes életmódba történő bevezetése érdekében íme néhány felhasználási javaslat:
A memória javítása érdekében - Keverjen össze 3 csepp rozmaringolajat 1/2 teáskanál kókuszolajjal, és masszírozza a nyak tetején, vagy kenje el napi 1 órában.
A haj megvastagodására - Tegyen 5 csepp rozmaringolajat a fejbőrre, és zuhanyozás után masszírozza.
A fájdalom enyhítésére - Keverjen össze 2 csepp rozmaringolajat, 2 csepp borsmentaolajat és 1 teáskanál kókuszolajat, és masszírozza meg a fájdalmas izmokat és ízületeket.
Az epehólyag működésének javítása érdekében - Keverjen össze 3 csepp rozmaringolajat 1/4 teáskanál kókuszolajjal, és naponta kétszer masszírozza az epehólyag területén.
Ne feledje, ne használja 4 év alatti gyermekek számára. Gyermekek esetében a tömjénolaj ajánlott, sok betegségben hatékony. Mielőtt bármilyen illóolajat használna gyermekeknél, forduljon naturopátiás orvosához. Az illóolajokat nem mindig alkalmazzák közvetlenül a bőrön, és nem közvetlenül lenyelik vagy vízzel hígítják, hanem csak egy vagy több hordozóolajjal kombinálva.
Hol található rozmaringolaj
A legfontosabb, hogy ne felejtsük el az illóolajokat nem mindegyiknek ugyanaz a minősége. Valójában a legtöbb terápiásan haszontalan, és általában szintetikus. Illóolajok vásárlásakor győződjön meg arról, hogy terápiás célokra használják őket.