A rozskorpa diéta használata
A korpa értékes tápláló termék, a lényege a lisztkészítés gyakori pazarlása. A gabona- és mag embriók héját nem dobják el, hanem tiszta formában élelmiszerként vagy sütéshez adalékként használják. A súlycsökkentő korpás rozst pedig kenyér és granulátum előállítására használják, és ezek használatának módjáról ebben a cikkben olvashatunk.
Hogyan kell enni rozskorpát?
Hatalmas gabonatípusokat használnak a korpák fogadására -. Rizs, rozs, búza, zab, hajdina, árpa, kukorica stb. Mindegyik képes hozzájárulni a súlycsökkenés okához, mivel a rostok több mint fele felépül - egyfajta adszorbens a salakanyagok és más nemkívánatos anyagok felszívására. és ürítés a testből, egyúttal normalizálja a bélműködést. Hatása miatt a korpa összehasonlítható az aktív szénnel, csak akkor működnek csak a folyadékkal kapcsolatban.
Azok, akik száraz formában kapják őket, székrekedéssel és más kellemetlen következményekkel járhatnak, amelyek azzal a ténnyel járnak, hogy az éles és durva héj károsítja az emésztőrendszer érzékszervi nyálkahártyáját. Ezért azok, akiket érdekel a ropogós étkezés, azok
Rozs borodino korpa a fogyás érdekében ajánlott 1 teáskanálnyival kezdeni és 0,5-1 pohár vízzel mossuk. Minden héten ez a mennyiség megduplázható, de a maximális napi adag nem haladhatja meg a 3 evőkanál. l. Átlagosan minden kanálon legyen egy pohár víz.
De megkérdezve, hogyan kell enni a rozsból extrudált korpát, javasolhatja, hogy ne csak vízzel mosson étkezés előtt, hanem az alapján is, hogy készítsen-e syrnikit, kását, sütit, mindenféle rakottat. Nagyon hasznos kefirbe adni és éjjel inni. Ma már mindenféle fogyókeverék megtalálható korpával, de a legjobb tiszta nyers terméket használni adalékanyagok nélkül.