A Sabina Cornovac Milk Online előnyei vagy hátrányai
Szeretem a tejterméket és a sajtot. Külön mondom őket, mert egyértelmű különbséget kell tennünk közöttük. Egy idő után azonban elkezdtem kérdéseket feltenni magamnak. És tegnap még hallottam egy olyan kifejezést, mint "A tej ellentmondásos étel".
A Mihaela Bilicnéval tartott tegnapi találkozón, amelyet a DZL (napi tejtermék adagja) kampány idézett elő, szintén Zuzu támogatott, megvitattuk a tejet, tejtermékeket, sajtokat és más, a szervezet számára jótékony vagy nem megfelelő ételeket. Olyan sok mítosz van, és kevés igazság, végül is, és igen, azt hiszem, a tejtermék ellentmondásos étel, pusztán azért, mert annyi előnye és hátránya van. Nincs értelme?
Mert, ahogy mondtam, Még nem döntöttem el, hogy a tej mellett vagy ellen vagyok-e, Elmondom, amit Mrs. Bilic mondott nekünk, és rajtad múlik, hogy hiszed-e vagy sem:
- Romániában fejenként 100 ml tejet fogyasztanak naponta, más országokban ez a mennyiség 700 ml
- Naponta 3 adag tejterméket kell fogyasztanunk, mert kalciumot ad nekünk
- Ez az egyetlen igazán hatékony táplálékforrás a kalcium számára
- anyagcserénk napi 1 gramm kalciumot használ fel és ha nem adjuk vissza őket étellel, akkor elveszik a csontjaikat
- Igaz, hogy több feldolgozott tejtermék és sajt hízáshoz vezet
- A sajt nem lehet alapelem, mert túl sok a zsír és nem kiegyensúlyozott elem
- a tej alapvető elem és funkcionális táplálék, minden szükséges ásványi anyaggal, táplálja és fenntartja a test működését
- Itt van még a fontos fogszuvasodás elleni szer
- a tejeskávé ideális a fogyáshoz (három órán át marad a gyomorban), hatékony és alacsony kalóriatartalmú megoldás a gyomor megteltéhez
- a tehenből közvetlenül vett tej és a boltból származó tej közötti különbség csak zsír
- a kecske- és juhtejet sokkal nehezebb megtalálni, de jobb, mert jobban koncentrálódik a zsírban, könnyen emészthető és több vas van benne
- a tej napi 3 adagban segíti a serdülőkorban a serdülőket évente 1 cm növekedést
Ahogy mondtam neked, a te döntésed, hogy a tej mellett vagy ellen állsz-e. De kíváncsi vagyok, miért iszik tejet vagy sem:)?